まだまだ終わらない すしざんまい 我が家のウニざんまい
二日目の夕食はウニ&イカ丼にしてもらいました。
今日のランは20km(5:30/km) それなりに疲れたので夕飯のエネルギー補給は助かりました
明日は水曜日恒例の朝ウォーキングなので頑張れそうです
ウニ丼翌日の朝5時20分、集合場所のろまん亭スミカフェでスペシャルなモーニングコーヒーを頂き、60分ウォーキング、いざ出発
山さん、美味しいコーヒーをありがとう
60分のトークウォークは あっ
と言う間です。今日も1日、頑張って行きましょう
毎日の生活の中にスポーツを・・ 今日もがんばれそうです