ガチ対決vs 勝つのはどちらだ?

雨雲の隙間を狙ってポイント練習を実施しました

まずは3kmをアップJOG(6:30/km)      少し蒸し暑いけれど雨粒は落ちて来ない

そのまま1000m×5本の予定を2本減らして僕らしい1000×3本、recoveryは500m(4:10-3:59-4:10)でコンプリート　

最後に流し50m×5本　小学生相手に真剣勝負を受けて立つ61歳

あれれ　はえ―ぇ　じゃないの互角の走り

3本目から1人増えてるし

大人をなめるんじゃねーぇぇ　

　子供であっても遊ぶ時は全力でそうじゃないと相手に失礼だからね