今月の練習会はハッシーキャプテン主導で行われ、帯広ブランチからハノハノフナが参加、体調不良で欠席したりんに代わりマンガに合わせた練習を実施、4:20/km～4:05/kmくらいかな?
かな? はい、僕はあべちゃん、愛里と共に別メニューでした。
僕たちは(4:30/km)での20km、ラスト2kmだけハッシーグループ(4:05/km)の最後尾で走って終了。今の僕ではキロ4分05秒で20kmは無理のようです
マンガも途中で脚に違和感を感じて離脱、今、無理するところでは無いので正しい選択でした。
骨折から3ヶ月、やっと走れるようになりましたが、キロ6分が辛そう
ハッシー、フナ、ヒロキの高速組はその後、どんどん加速、後半は3分20秒を軽く切っているようでした。
先日の全日本大学駅伝、北海道大学チームのアンカーを走った土橋君、このブログも見てくれているようです。文武両道を極めた爽やか好青年。僕の若い頃と互角だな
福岡を走るヒデにかめはめ波パワーを送っているようだけど少しへっぴり腰だね
その頃、大阪で駅伝を区間賞で走ったタックから報告がありました。走ってからのビールは美味しそうだね
今月はクリスマスもあるしこの12月は大切に過ごそうと思います
夕方からは家族会、盛り上がりました～ 次回は3家族新年会で盛り上がりますよ。
走って飲んで、今日も充実の1日を過ごすことが出来ました。