上がったり下がったり、気温の安定しない札幌で応援ランしました！ハノハノ陸上部最速ヒデが給水付き練習のつもりで参加しました川内優輝選手も、レースこそ最高の練習と位置付けて頑張ってますよね。
そして、ラン友も参加していたのでヤッコさんと真駒内公園内（雪解け道さがしラン）で走りました
昨日までの暖かさが嘘のよう 指先冷たすぎですがスタートします
とりあえずの目標はフルマラソンの半分を走る（6：00/ｋｍ）だけどね
大体は溶けているのだけど濡れている箇所は華麗にホップステップジャンプ～ 1周2.5ｋｍコースを作って周回グルグル
腰をかばって少し足も痛みありです その頃、ハノハノヒデとあべちゃんがほぼ同じくらいのタイムでゴールしたようです
フルマラソンを2時間30分くらいで走るランナーのモチベーションの高さと練習の質の高さは集中力の安定（緊張状態維持）が半端ないと思いますが、人間にはリフレッシュする時間と環境も必要だと思います。あべちゃんもオリンピックや世界選手権で戦っていた頃には緊張感の連続だったと思いますが、今、彼は常に笑顔のスポーツお兄さんです！
ここ数年は改善されていた身体の軸、完全にプレブレ 昔のように右肩が落ちてますねぇ
