連休最終日、以前から計画されていたもうひとつの試練テッペイ主導による練習会です。
場所はハノハノのホーム練習場、真駒内公園
登りを使った1000Ｍ×１０本、設定は（3：40/ｋｍ）と聞いてよしっ500ｍまでは頑張ろうと決めてました。
ところが昨晩のミーティングで肝臓機能が著しく低下してます出来るのか？
スタートしました 1000ｍ行って1000ｍ戻ってくる変化走 やはり僕だけが最後まで付けず遅れます。皆は笑顔なのにおかしいなぁ
ナルミーも給湯セット持参で参加、疲れた身体に優しさが沁みます
折り返してのつなぎも（5：30/ｋｍ）くらい ♪ゆっくりぃ～ゆっくりぃ～下ってってくー♪
ヤッコさんも昨日のレース疲れはまったく無いようです
ヤッコさん、アツシ、テッペイ、タックのスマイルＲＵＮ
僕とショウ以外は１本目（3：42/ｋｍ）～２本目以降（3：42～3：26/ｋｍ）で走り切りました。ガッキーも８本をやれたそうです。アツシとガッキーは順調に仕上がってます。
練習を終えてからは体幹トレーニング変態度はパワーアップしています
