緊急ハノプロ練習会を開催した。二人の初参加メンバーを迎えての真駒内練習会です。
午後から幸せな用事があるアツシは集合時間を１時間繰り上げて参加、マンガ&アツシのサブスリーコンビの朝は早い(笑)
そこに二人のランナーが登場、ニコニコしながら近づいて来たのは昨年のホノルルマラソンで再会した清水夫婦、北海道のジンギスカンを食べに東京から札幌に来ましたと笑っていた。世界を飛び回るお似合いのスカイランナーです。
まずは恒例の記念撮影、今日の札幌は最高の天候に恵まれて気分も良いです。
今日は3kmのアップを皆でやってからの15kmペーラン(5:00/km)からの(4:30/km)でしたが、初参加の二人も余裕でやれました。
休む間もなく、流し５本で締めました。居酒屋ならビールみたいなものです。
ヤッコさん、ナルミーもしっかり15kmを会話中心で走り抜きました。
練習後はナルミー主導のお茶会、これが大事なんです。
来週は千歳JALマラソンですね。ハノハノからもマンガとアットさんが参加しますが、記録などはあまり気にしないで、楽しんで走って欲しいですね。
****************************************************************************************
ハノハノ陸上部メンバーの公式ブログ、「ハノハノランニングプロジェクトブログ」ハノプロポットキャストにも部員の完走記録や面白話題が満載です。
ハノハノ陸上部監督ブログと合わせて部員の思いを読んであげて下さい。
ハノハノランニングプロジェクトブログ