19日（土）のランナーズ交流会での飲み過ぎでハノプロ練習会は少し酒臭いものの20名を超える参加者で盛り上がりました。
全員での6ｋｍＪＯＧの後、3クラスに分かれての12ｋｍペーラン。Ａグループは㌔４：15～4：00、ラストは3：50で走り切りました。練習で来ていた作．ＡＣ北海道のあべちゃん、尚ちゃんとの併走で刺激をもらった参加者も多かったようです。
あれれぇ、Ａグループにナルミーが？スイッチ入ったようです（笑）
Ｂグループは㌔5：30～5：15の設定ながら全員が最後までしっかり走り切りました。
Ｃグループはウォーキング＆ＪＯＧで落ち葉を踏み締めました。
ＪＲ北海道のアイリといつも素敵な平川コーチ（顔見せて！）
ハノプロ練習会は皆で作る練習会、皆で笑う練習会、皆で走る時間は宝物だと再確認させてもらった１日でしたＭＡＨＡＬＯ