ＡＬＯＨＡ～～♪
昨日はフラのレッスンに行って来ました。基本ステップの練習で、今日は筋肉痛です・・・なぜか私は、走るよりフラのレッスンでダメージがくるようです。重心を低くして動くステップは、かなり膝に負担がきます。体重増加のままだと膝を痛めてしまうので、真面目に減量と筋肉を付けなければと思っています。
それにしても、難しい～～！！先生から、上半身と下半身は他人だと思って、下半身だけ動かしてと・・・言われるけど・・・腹筋・背筋がないとダメかも。。鍛えなくちゃ！！
あ～～それにしても外は雨・・・明日の旭川マラソン、晴れて～～
そんな訳で、朝からハワイアンかけて気持ちだけはリラックス・リラックス。。