高根沢のゆるキャラ？？たんたん&ももたん と一緒に♪♪
一体、何の動物がモデルなのでしょう？(´・ω・`)?
第47回高根沢元気あっぷﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ
ﾊｰﾌ女子の部
・・今回は、「順位はどうでもよくて自身の記録との戦い」と意気込んでいたのですが、、そのせいか？夜に殆ど寝られず(笑)朝ご飯の量も少なかったのか？後半にはｴﾈﾙｷﾞｰ切れを起こして、大失速しました_(._.)_笑
☆記録☆
1時間26分17秒(ｸﾞﾛｽﾀｲﾑ)←ﾈｯﾄだと13～14秒くらい？
☆順位☆
第5位
大失速した割には、先月の鉾田ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝと大して変わらないﾀｲﾑでｺﾞｰﾙできたので、まだマシだったかな？(´・ω・`)笑
＊＊＊
スタート～10ｷﾛまで
最初の1ｷﾛの入りが3分48秒に！余裕があるように感じてしまった為に、あまりﾍﾟｰｽを落とさずに走りました。
途中で、後ろから、男性ﾗﾝﾅｰの集団に追い抜かされたのですが、
「これ、もしかしたらついていけるかも？」
と、身体が動くのを良いことに、ややｵｰﾊﾞｰﾍﾟｰｽでも、ついてしまったのでした～(゜▽゜*)汗
そんな10ｷﾛの通過は、39分14秒に☆
「このﾍﾟｰｽで走れば22分台での自己ﾍﾞｽﾄだ！」
と、感じたのですが、12ｷﾛ地点から、突然！身体が全く動かなくなってしまいましたー(；ω；)(；ω；)笑
状態的には、ｴﾈﾙｷﾞｰ切れの感じに近いものがあり、一時的に、ﾗｯﾌﾟが4分33秒にまで落ちてしまい、絶望的なｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝに！(ノ_･､)笑
「実業団選手ならば、ここで途中棄権するのかもだけど、私にはそんなﾌﾟﾗｲﾄﾞなど何一つない！」
と、思い直して、何とかﾍﾟｰｽを持ち直し、ｺﾞｰﾙ！＼(^^)／＼(^^)／笑
走り方や、少しの調整の工夫によっては、23分台後半～24分台は出せたかもな…と感じたﾚｰｽ運びだったのでした(;＞_＜;)
(「攻め」の走りができたことだけは、評価したいな！と思います)
男子優勝者は、もちろん♪東京五輪ﾏﾗｿﾝ代表選手である中村匠吾さん(//∇//)
青山学院大学の選手たちを交わしての、堂々の走りだったようです！
3位入賞された、お知り合いのHさんと♪♪
自己ﾍﾞｽﾄ更新、本当におめでとうございます！ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ
(私も、いい加減にPBを更新したいです)笑
ﾚｰｽ後は、応援に来て下さった近所のUさんに、いつもながら豪華なお昼ご飯を頂きました～(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
写真を見るだけでも、食指が動きそうな鰻！(//∇//)
きな粉味のｱｲｽﾓﾅｶもﾃﾞｻﾞｰﾄに♪大満足でした！ヽ(＊＞∇＜)ﾉ
本日も、車での送迎や、応援など、本当に有り難うございました！（＠＾＾＠）
＊今日のﾚｰｽで分かったこと＊
①1時間22分台での自己ﾍﾞｽﾄを出すには、まだ少し実力不足。
②ずっとﾎｯｶｲﾛを張ったままだと、発刊量も増えて、ｴﾈﾙｷﾞｰ切れを起こすﾘｽｸが高まる。笑
大分、遅くなってしまいましたが…
＊＊謹んで新年のお喜びを申し上げます＊＊
いつもブログやfacebookなどをご覧になって下さっている皆様、昨年もお世話になりました！
（マラソンに関しては）近年は、平行線を漂っているような結果ではありますが、、いつも見守っていて下さり、本当にありがとうございます！(*^ω^*)
２０２０年が皆様にとってよい年になりますように
心からお祈り申しあげております
＊＊＊
ここ数ヶ月は、何となくで？出場予定の大会を載せていなかったので、以下２ヶ月分ほどの、エントリーを確定したレースを記載します♪
同じ大会に参加される予定の方は、一声かけて下さると嬉しいです！ヽ(´▽｀)/笑
①１月１２日（日）
高根沢元気アップハーフマラソン
ハーフの部
…名前は可愛らしい感じですが、日本陸連公認コースということで初参加します！(｀・ω・´)
招待選手には、９月に行われたMGCで優勝し、東京五輪マラソン出場権を獲得された中村匠吾さんや、青山学院大学の陸上部の選手など豪華メンバーが
(*ﾟ∀ﾟ*)
自身も走る身ゆえに見物どころではないのですが、表彰式（笑）などで一目見られたら嬉しいな！\(//∇//)\笑
②１月１９日（日）
東京・赤羽ハーフマラソン
１０キロの部
…昨年度まではハーフの部に出場しておりましたが、、フルマラソンの１週前には１０キロのT.Tで刺激を入れるのが理にかなっているので、今回は種目変更で♪
※２週間前にハーフマラソンのT.Tを入れる流れも合理的かな？と感じます⭐︎
③１月２６日（日）
勝田全国マラソン
フルマラソン
…昨年度はピーキングに大失敗して、ボロボロな走りになりましたが（笑）そのリベンジも含めての出場になります！
少なくとも２時間５５分以内で走らなければ１０位入賞も危ういレベルの高さではありますが、順位よりも、常に自分自身の記録を意識して！自分らしい走りをしたいと思います！
モチベーションだけは、自己ベストを狙う気持ちで走りますが、前回フルの岡山マラソンよりもタイムが短縮できれば、OK
にします(｀・ω・´)
④２月２日（日）
埼玉駅伝・女子１区
…３年ぶりに、坂戸陸協女子チームで襷を繋がせて頂きます♪
年々レベルは上がっているようですが、現役女子高校生のスピードに飲まれることのないよう、縄跳びなどの補強を入れつつ、スピード感覚も取り戻していきたいです！笑
３年前よりも速いタイムで２区に繋げられるよう頑張るぞ！(｀・∀・´)
⑤２月９日（日）
八王子駅伝・４区
…昨年に引き続き、青春ランナーズAチームのアンカーを走ります。
３年前に４区の区間新記録を更新したのですが、その翌年に、ラ●ィネの選手に数秒破られ、以降はそれが新記録になっているので、再び区間賞での新記録を狙います！笑
⑥２月１６日（日）
？？？→当日のコンディションなどによって参加の可否を決定（笑）
⑦２月２３日（日）
いわきサンシャインマラソン
フルマラソン
…「２年前のリベンジ且つ古河はなももマラソン３週前の４０キロ走の練習」という名目？で８割程度の力で完走したいなとは思っています(ﾟ∀ﾟ)いざ本番になると、本気モードになってしまうのは目に見えておりますが、３月に疲労が響かなければオッケー！
・・以上、２月末までの大会予定でした
＊＊＊
弟たちのマンションは、１２月頃から小型動物１匹を飼うことが許されたようで
生後数ヶ月の保護猫ちゃんが新たな住猫に
メス猫♀のメルちゃん
こ・これは・・・
ハピにライバル出現
え？にゃんだって？！
私だって小さい頃は可愛かったのよ！
保護猫メルちゃんよりも、野良猫出身のハピちゃんのほうが、何となくワイルドな性格かな？と感じるのですが、いじけて椅子の下に隠れてしまうので、何も指摘しないことにします(=^ェ^=)
私の中では、やっぱりハピが一番