＊1st＊4.7キロ@森林公園deランニングフェスタ

HEROINE2025夏☀️の新作？

上野のスポーツ ジュエンさんの別注でのタンクトップ(白)です🎶🏃

HEROINEをデザインされているKさんから、こっそりと頂いたタンクトップで、夏場には大変嬉しい色合い＼(^^)／♥️✨☀️✨

背中のカットワークデザインも、いつもながらセクシーで可愛い❗😍💓

今年の夏は沢山着用しようと思いますo(*⌒―⌒*)o♥️

森林公園deランニングフェスタ

女子4.7キロの部

⭐記録⭐

20分04秒(グロスタイム)

→ネットタイムは20分00秒❗あと1秒頑張って縮めれば良かった😂😭💦笑

⭐順位⭐

総合1位

先週のトレイルランにより、極度の筋肉痛になっていて、水曜日まで階段を降りたりしゃがんだりが普通にできない状態でした(笑)

このままでは土曜日の大会で、下り坂をちゃんと走れないかも…と感じていたのですが、木・金で何とか回復させて、ギリギリ現状復帰でのレースでした🏃💦💦笑

高低差が大きいと伺っていたのですが、トレイルランを走った後なので、それほどキツいとは感じず、アスファルトで走りやすいコースだったなと思います

とはいえ、スタートの12時は気温が33度もあり、木陰のコースでも暑い✨☀️✨笑

5キロ換算すると、かなり遅いタイムですが、楽しく走れたので🆗‼️

ゲストのM高史さんにも、お久しぶりにお会いできました

またどこかの大会で「現状打破」📷️ショットをお願いします😆🎵🎵笑

メダルと副賞の引換券

会場にあるショップで、当日限りで引換ができます🙌☀️

1個￥440もするリンゴ🍎ゼリーと、エネルギージェルを購入✨

先週のジェルと合わせて、今シーズンのフルマラソンは、栄養補給には困らないかな？🎶

次回のマラソンは、ここ数年では恒例🎶約1か月後の「日本海メロン🍈マラソン」です🏃🎵

※来週はトラックの5000mを走る予定なので、メロンマラソンに向けて、少しでもスピード持久力を戻せるように頑張ります❗✊️🔥

＊3rd＊トレイル@両神山麓トレイルラン

HEROINE👑2025夏の新作♥️

1着目は、メッシュフレンチのBLACKです🖤

今までにないデザインで可愛い過ぎる❗❗😍♥️♥️

肩紐の調整付きで、紐を絞めるとノースリーブにもなるので、ランニングには大変嬉しいデザイン🎵

背中のマークもお洒落で目を引き、(カラー的に)秋冬の大会で沢山着用すること間違いなし❗🔥

お気に入りの1着になりました～o(*⌒―⌒*)o💓

日本白名山・両神山麓トレイルラン

女子11.1キロの部

⭐結果⭐

1時間28分49秒

⭐順位⭐

総合1位🏆️

昨年よりも遅くなったと思っていたのですが、再度確認したところ、去年よりも7秒だけ速いタイムでのゴールでした～🙌☀️💮

気温的には、今年のほうが断然に暑かったのですが、雨が降っていなかったので泥濘もなく、一度も尻もちをつくことなく完走できました😂💓笑

とはいえ、左足首の靭帯は(去年よりも)緩んでいる為、何度か捻って痛みが出るときがありました😣💦

暑さでの水分不足のせいか？心拍数が193まで上がり、平均心拍数でさえ180bpmを超えてしまったので、バクバクの心臓に少し危機感を抱いて微妙に抑えた走りになったなという反省ですm(._.)m

(山道の下りで、何度も前につんのめったので、ゴール後に右足を確認したところ、薬指の爪が剥がれておりました💦💦)

雨は降ってないのに、ウェアもシューズもびっしょびしょで大変でしたが(笑)、昨年より数秒でも速くなって、少しでも成長がみられたので、今日もオッケー🆗💮笑

ゴール後に、お知り合いのハルミサさんと記念撮影😆☀️📷️

ラスト500m付近の下りで追い抜かされたのですが、後ろから男性ランナーが迫ってきている❗とのことで、素晴らしいラストスパート🏃での年代別2位！本当におめでとうございました❗🎉✨😆✨🎊

(対する自分は、近くに女性ランナーがおらず、1位が確定してしていた為に、少し気の抜けた楽ししいラストになりました🎶)笑

表彰式のお写真は、お知り合いのニセ猫丸山さんが撮影して下さいました😆😊🌈

レース中は、相変わらずの薄底シューズでどうなるかと思いましたが(笑)

無事に2連覇できて、来年度の招待も頂けたので、参加して本当に良かったです❗＼(^-^)／☀️

4月の情熱ハーフマラソンぶりの、ニセ猫丸山さん🎵変わらずのニコニコ😸楽しい人柄に元気をもらえます(=ﾟωﾟ=)

年代別で3位入賞、おめでとうございました❗🎉✨😆✨🎊

ゴール後のエイドでは、各種ドリンクと、スイカ🍉、フルーツポンチが食べ放題😍❤️

参加賞は、蒟蒻とお煎餅、例年通りに500円券がついていて有難い❗😆💕

500円券で300円のニンニクを購入🧄

国産のものか確認するのを忘れましたが、きっと大丈夫でしょう！笑

残りの200円分では、トウモロコシ🌽を購入✨

かなり小さめでしたが、4本で250円ならお得かな？？笑

今回の副賞は、ハチミツ酒とこんにゃくうどん、エネルギージェルが沢山❗

秋冬のハーフマラソンやフルマラソンで、有り難く活用させて頂きます❗✊️🔥

おもてなしが充実していて、全体的に良い大会なので、今回も大満足でした～＼(^^)／♥️

来週は、6/28(土)に開催される、「森林公園deランニングフェスタ」の4.7キロの部に初参戦します🏃🔥

アップダウンのあるコース、(スタート時間が12時で)気温も高くなる思うので、ポイント練習として楽しく走りますp(^-^)q🎵🎵

＊1st＊8分の1マラソン＠南魚沼グルメマラソン

6年ぶりの南魚沼グルメマラソン＼(^^)／☀️🍚

前回はハーフに参加しましたが、年々暑くなるのと、疲労回復が遅くなってきている為に、今回は8分の1(5.275キロ)マラソンに参加しました🎵ε=(ﾉ･∀･)ﾂ

南魚沼グルメマラソン

8分の1(5.274キロ)マラソンの部

⭐結果⭐

20分39秒(グロスタイム？)

⭐順位⭐

総合優勝🏆️

2位の女性ランナーがすぐ後ろにいるのは分かっていたので、全く気が抜けず苦しい走りになりました😂💦💦

一時的に追い抜かされそうにもなりましたが、残り1キロでペースを上げて、心拍数190bpm超えの必死な形相でゴール🚩🚩笑

入賞のレベルは、昨年と大体同じくらいかな？🏃💨

走った感覚では、平坦なコースだと思ったのですが、スタート直後から(何か息苦しいぞ？)と感じ、ゴール後に高低差を確認すると納得でした(･ω･｀*)笑

5キロの通過は19分25～30秒くらいだと思うので、結果的には(苦しかった割には)、まあまあな走りかな？

大学の陸上同好会の同期&後輩に会うことができて、スタート前にテンションが上がりました⤴️

数年ぶりに会って話すと、10代～の頃から皆変わってない安心感がありますo(*⌒―⌒*)o✨笑

荷物番のKくんがいたので、とても楽でした～🎵Ｏ(≧∇≦)Ｏ

ゴール後は、参加賞のお茶碗をゲット🙌☀️

コシヒカリが食べ放題🍚の大会ですが、走った後は3分の1程しか食べられませんでした😂😭

(ゴール後も、しっかりと食べられるように内臓を強くしないと、フルマラソンで自己ベストどころかサブスリーにも戻せないぞ💦💦)

数量限定で配布されていた甘酒も、1本おまけしてもらい無事にゲット🙌😆🌈

副賞は、新潟のお酒とワイン、新米🍚10キロ(10月発送)、キノコ？と盛り沢山❗😍♥️

更には、各種目の男女優勝者は、2月開催のさいたまマラソン(フル)に招待して頂けるとのことでした❗(・∀・)

(ちょうど良くでかなり近場！＼(^^)／)笑

2月のフルマラソンは、いわきサンシャインマラソンor沖縄マラソンに参加したいなと考えていましたが、費用もかからず自宅からも近い、さいたまマラソンに出場することが妥当な流れかな？

※さいたまマラソンの2週間後に、いわきサンシャインマラソンを走るのもありかな？🏃笑

(沖縄県のマラソン大会にも凄く参加したいのですが、現実的な面を考慮すると、もうあと1年くらいは見送りかな？？😂😭💦)笑

何はともあれ、秋冬シーズンのフルマラソンは、着実に記録を出すことも踏まえて、じっくりと検討していきたいと思います❗✊️🔥

次回のレースは、2週間後の両神山麓トレイルランです⛰️🎵

昨年度に優勝しているので、招待での参加になります

山道で左足首を捻って怪我が再発することのないように、優勝も入賞もできなくて良いから、危険のないように走りたいなと思います🏃💦

※結局トレイルラン用のシューズも買えなかったので(機能性のない)ジョグ用の厚底シューズで走ろうかな？笑