＊2nd＊20キロ@ 千葉サマークロスカントリー

HEROIN夏の新作♪ストレッチフレンチの黒×白

ダイナミックなアルファベットのHと、後ろはRの文字ヾ(･∀･)ﾉ



シンプル？かつ可愛くて、こちらもお気に入りの1着になりました！＼(^-^)／



千葉サマークロスカントリー

20キロの部

☆記録☆
１時間32分27秒

☆順位☆
暫定1位



起伏は10メートルほどでもうねりがあり、気温30度越え、日陰の少ない芝生のコースで、身体全体に大きな負荷をかけられました！笑

不整地の為、タイムではなく、ランニングフォームを一番に意識して走りきった20キロでしたε=(ﾉ･∀･)ﾂ



緑が映える、１人練習のような1枚✨✨笑





先々週のハーフマラソンよりも、リラックスしたフォームで完走出来たかな？と感じます(＠＾＾＠)

タイム的には遅いですが、最初から最後までほぼイーブンで走れて、魅せるフォームができた？ので、この日の目標は達成❗️

ゴール後は、ランニング雑誌の記者？の方がお声をかけて下さり、インタビューを受けましたヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ笑

来月22日発売号に、写真とインタビュー記事が掲載されるようなので、もれなく立ち読み(笑)購入します❗️ヽ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ﾉ

(何気に4年前にも載せて頂いてました)



※梅雨明けしたこともあり、昨日のマラソン後から夏バテのような状態になっているのですが、

食欲が出ないことは減量の好機だと思い、あらゆる物事をプラスに捉えて頑張ります！

＊60th＊ハーフ@富士北麓トライアルマラソン

標高1000メートルの富士北麓公園陸上競技場で、初めてのトレーニング！ε=(ﾉ･∀･)ﾂ

※スタート前は雨が降っていましたが、アップ中に段々と小降りになり、スタート前はどんより曇り空の、呼吸的には(雨が止んだ後の)一番楽なコンディションになりました！ヽ(･∀･)ﾉ☀️



富士北麓トライアルマラソン・ハーフ女子

1.25キロの周回コースだったので、17周弱をぐるぐるし、精神的にはしんどかったなと思います_(._.)_

☆記録☆

1時間33分49秒(ネット)

☆順位☆

(人数が少なかったので)おそらく1位？笑





ワーストタイムを更新せずに済んで、ひとまず安心しましたが…後半の10キロが(身体が動かず)大失速してしまったので、あまり良い走りは出来なかったなと感じます(ノ_･､)

※最近、走行距離が減っていたことと、食事量が少なかったこと、身体が凝り固まっていたことetc.色々と原因は考えられるので、しっかりと反省して次回に生かしていきたいです！



高低差は、さほどなかったので、標高があっても走りやすいコースだったなと思います☆



いつもより上半身に力が入ってしまい、全体的にガチガチだったな💦と感じるので、マッサージなどの身体のケアも(節約せずに)増やしていきたいと思います(´･ω･｀)笑

次回の大会は17日(土)の千葉サマークロスカントリーの20キロです🏃

高低差が激しいクロカンコースなので、こちらもトレーニングとして、心肺機能や脚に刺激を与えていきます！

自分に与えられた環境のなかで、最大限に頑張っていくぞ！！q(*･ω･*)p

＊＊＊

帰り道は、ほうとううどんで有名なお店へヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ



カボチャが一番有名らしいのですが、茸ほうとううどんを注文！



野菜ゴロゴロ、濃いめの味で、とても美味しかったです😋🍴💕



今流行り？の、スターバックス都道府県別限定フラペチーノも堪能＼(^-^)／



山梨県ぶどうホワイトチョコレートフラペチーノ😍❤️

次回は7月の連休に、どこかの都道府県のを食べに行く予定です(ﾉ･ω･)ﾉこちらも楽しみです～🎵🎵笑

＊2nd＊1500@ｱﾗﾌﾟﾗｽﾁｬﾚﾝｼﾞﾄﾞﾘｰﾑﾃﾞｨｽﾀﾝｽ

お知り合いのサブスリーランナー♪川西さんと2ショット＼(^-^)／

名古屋ウィメンズマラソンぶりにお会いできて、テンションが上がり、嬉しかったです！o(^o^)o

※DACドリームアシストクラブに所属している川西さんは1500と3000のペースメーカーを担当されていました！ヽ(･∀･)ﾉ2本連続での出走！大変お疲れ様でした😺✨✨

(１人２種目以上参加できるようなので、次回参加するときは、1500+3000のセットで走りたいです！✊🎶)笑









アラプラスチャレンジドリームディスタンス

男女1500メートル・1組目

☆結果☆

→パソコンの不具合により記録証が発行されなかったのですが(笑)ゴール地点の時計では５分14秒でのフィニッシュでした！(´･ω･｀)

やや睡眠が足りてない感じで、1000メートル以降は再び急激に乳酸が溜まりましたが(笑)4月の記録会より2秒だけ縮まりました(^o^;)汗

たったの2秒ですが、少しでも前進できたので、今日はこれでオッケーヽ(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)ﾉ笑

※ゲストの森川千明さんにも再びお会いできて、名前を呼んで応援してもらえたので♪モチベーションも上がり、とても良い練習になった本日でしたq(*･ω･*)p

来月も別大会で1500メートルを走る予定なので、5分切るつもりで頑張るぞ！q(*･ω･*)p

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11月3(水祝)に行われる、ぐんまマラソン・10キロの部の招待通知が郵送されてきました🙌🌈



2年ぶり3度目の招待になります❗️

まだ確実に開催される状況ではありませんが…一昨年よりもよい記録で走れるように気合い入れていきます！✊☀️