＊46th＊5キロ@ムサコ丸子橋リバーサイドマラソン

梅雨明けで、真夏日全開❗＼(^-^)／✨☀️✨

(コース説明を全く聞いておらず、往復で終わりと勘違いした為に途中で止まりかけましたが、それがなくても)高温多湿らしい残念な結果になりました(´･ω･｀)笑

ムサコ丸子橋リバーサイドマラソン

女子5キロの部

減速しなければ20分30秒くらいだったかな？(＾＾；

19分半に全く届かないダメダメな記録でしたが、2019年の8月に同じ河川敷で走った5キロと似たり寄ったりの記録なので、まあ良しとするか❗笑

参加者は10人以下だと予想していましたが、女性が18人も参加されていたので少し嬉しかったです💓笑

こんな日陰なしの何もないコースでは、全力を出しきるのはちょっと危険(・・;)⚠️💧💦

(5キロでもキツいなと感じたのに、ハーフを走られた方々は本当に凄いなと思いました😂✨✨)

湿度が高いと汗が出にくくなり、熱中症のリスクが上がるとはいいますが…暑さにも関わらずいつもより汗をかいていなかったので、これからの時期のマラソンは、絶対に無理しないように改めて注意していかないと！！😓✨☀️✨

3位までは、次回のレースも招待されるとのことですが、別の大会に参加予定なので4位の方にお譲り致しました

※ちなみに4位の方は、お若いときに大阪国際女子マラソンを20回も出走されたとのことです❗👀🎉✨🎊

ブランクは必ずありますが、私も生涯を通して、大阪国際に20回以上出場したい❗✊と改めて気合いが入った本日でしたq(*･ω･*)p🔥

レース後は電車を途中下車しながら、プラプラと帰宅～🏠️🚶

自由が丘のパンケーキ🥞♥️ロイヤルスイートミルクティー味を堪能😋🍴💕

口に入れるとメレンゲのように、生地がとろけて美味しかったです～😋♥️あまりお腹に溜まらないパンケーキだったので、驚く早さで完食してしまいました(笑)

※自分への誕生日プレゼントとして、青春18切符も購入したので、今年の夏はローカル線でお得にマラソン遠征を楽しみたいと思います～o(*⌒―⌒*)o🎶🎶

＊7th＊3キロ@AGEO Distance Challenge

HEROINE2023夏の新作☀️🌈

第2弾は、Big Tシャツのブラック&アルバブルー❗🙌🎶

ラブリーなニコちゃん😍で、着ているだけでもハッピー💓になれそうです😍😆♥️

福島シティマラソンぶりにお会いした坂本さんに、いい感じにお写真を撮って頂きました～o(*⌒―⌒*)o♥️(髪の毛がボサボサなのが残念😂)笑

背中は、鮮やかな夏の空にピッタリ❗☁️☀️とてもお洒落なTシャツです🎵

＊＊＊

AGEO Distance Challenge🏃🔥

3000メートル1組目

⭐結果⭐

11分36秒72

(昨年より軽度ではありますが)再びコロナウイルスに感染し、ニートのような1週間を過ごしてからのトラック3000m❗🏃(笑)

身体の疲労は抜けまくりましたが、呼吸が苦しいレースとなりました💦笑

※味覚症状や倦怠感も残る中、キロ3分52秒ペースで走りきれたのなら頑張ったほうだと思うことにします(＾＾；💧

坂戸陸協+滝ランメンバーの皆様にもお会いしました❗＼(^^)／

(今年の8月は滝ランするのかな～？😍)

坂本さんは、1500を走ってからの5000m❗

気温30度以上ある中でのセット練は、本当に凄いです❗😂✨✨

※会場に着いて坂本さんにお会いしたらテンションが上がって、身体の怠さも忘れて楽しく走れたので、今日はサボらずに参加して本当に良かったなと思いました❗ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ💓

何だかんだで、大会はサボらず走るほうが絶対に楽しくなるし、後悔がない❗✨

自分は走ることが心底で大好きなんだなぁと、改めて感じられた本日でした～ε=(ﾉ･∀･)ﾂ🎶

AGEO Distance Challengeは、8月19日(土)にも開催されるようなので、再び3000mにエントリーしてリベンジしたいです❗✊🔥

来週は、ムサコ丸子橋リバーサイドマラソンの5キロに参加予定です🏃💨

女性無料枠で申し込めたので、ラッキーなことに参加費0円！＼(^-^)／☀️🌈

本当に出走できるか不安ではありますが(笑)

(猛暑でなければ)19分30秒切りを目指して頑張ります❗✊

＊45th＊5キロ@森永inゼリーエネルギーチャージゲームズ

スタート前に松本さんと🎵🎵3週連続でお会いできて嬉しいです＼(^-^)／💓

久しぶりにランパンを着用したら、自分の太腿の太さに驚きました❗👀(笑)(本気で絞らないとヤバい！！(；ﾟдﾟ))汗

※先月から引きずっていた右足踵の痛みは、数日前に「足底筋膜炎」と診断され、その為ウルトラ100キロ以来の「ミズノウェーブエンペラー」を履いて走った本日です(´･ω･｀)

⭐結果⭐

19分54秒

⭐順位⭐

ビリ( ；∀；)笑

市民ランナーの大会とは全く思えないレベルの高さで、1位～の選手とは2周回遅れになりました(笑)

断トツのビリで、かなり恥ずかしい走りでしたが(周りと比べず自分だけの現状で考えると)足底筋膜炎の状態で20分切られたなら、まずまずのトレーニングにはなったんじゃないかなと感じます(＾＾；

レース後にも記念撮影🙌📷️(いつも有り難うございます❗🎶)

暑い中にも関わらずの18分切り❗実業団レベルの走りは本当に凄いです！！😍✨✨

※松本さんが参加されなければ、確実に欠場していたので、一緒にいて下さったことに感謝でした😂😊✨✨

場違いな記録会でしたが、公認の記録証も発行して頂けたし、何だかんだでとても楽しかったので参加して良かったです～o(*⌒―⌒*)o💓

＊＊＊

足底筋膜炎が完治するまでは、週末のマラソン以外は(本当はマラソンも休むべきですが、楽しみがなくなるのは辛い)、ひたすらLSDジョグで脂肪を燃焼させて、少しでも体重を軽くして足裏の負担も軽減していこうと思います❗

10月に入るまでに万全の状態になれば全て良し🙆🆗リハビリやマッサージにも通いながら、気長に治していこうと思います♨️

来週は、嬬恋高原キャベツ🥬マラソン10キロの部に初参加❗🏃かなり高低差があるハードコースらしいので、ファンランとして楽しく走ろうと思いますq(*･ω･*)p🎶