新年のご挨拶のタイミングを逃してしまった為に、寒中お見舞いとさせて頂きますm(._.)m笑
ブログをご覧になったり、応援して下さっている皆様、昨年も本当にありがとうございました❗😊✨️✨️✨️
身体や脚の状態は、年明けからイマイチな感じではありましたが、大きな怪我や大病を患うことなく、本厄を無事に?抜け出して始まる新たな1年🎍✨☀️✨
ブログを見て下さる方々が、少しでも元気でハッピー💕になれるような、そんな自己満ブログを更新していきたいと思いますq(*･ω･*)p🔥笑
皆様にとって、今年も良い年でありますように✨お祈り申しあげております✨🌈✨
そんなこんなで、本日は2か月ぶりのハーフマラソン🏃🔥(本当は日曜日の東京ニューイヤーマラソンにエントリーしたかったのですが、のんびりしている間に定員に達して締め切られておりました😭💦)笑
アップダウンのあるコースですが、こちらも公認記録の大会です🏃🎵
結果からいうと、10キロで途中棄権しましたm(._.)m
現状の両脚(左がシンスプリント?右が腸頸靭帯炎)だと、キロ5分ペースで30キロまで走ることは可能ですが、4分15秒ペースだと5キロ過ぎから足が棒(太さは丸太)のようになってしまい、必然的に呼吸も乱れて苦しくなってしまう状況です。
キロ5分に落として、最後まで完走しても良かったのですが、ペースダウンして気持ちも中途半端な状態で、腸頸靭帯炎も少し悪化させるのは全てがマイナスだと感じた為に(5キロの周回コースなのを良いことに)潔く棄権して空いている更衣室でさっさと着替えて帰宅してきました(´･ω･｀)笑
※すごく長引いているように感じる右脚の腸頸靭帯炎ですが、きっと普通なら半年くらい休養が必要なところを1か月くらいで復帰して走っているのだから、なかなか完治しなくて当たり前だよなという見解です🙇(笑)
昨年度に左足首を捻挫するまで、ここ15年くらいはランニングよる足の怪我は一切なく、それでいてガンガン走りまくって、数年前まではフルマラソンの翌日に練習で20キロ走ったり、夜行バスで移動してフルマラソンからの当日に夜行バスで帰って翌日にそのまま仕事したり、結婚式の2次会まで参加してアルコールも飲んだ翌日にフルマラソンを走ってゴール後にタンカで運ばれたり(笑)、2週連続で本気でフルマラソンに挑んだときもあったし、、
マラソンで自己ベストを出したい気持ちが強くて、(走る才能がない故に)仕事以外のプライベートは、走る以外のことを楽しむ余裕もないんじゃないか？というくらいひたすら距離を踏んで走っていた時期もあった、、
今考えると、一般的な活動レベルからは考えられないくらいに身体を無理させてしまっていて、それでも丈夫で頑丈な身体はびくともせず、だからこそケアに費やす時間や費用も節約できて、調子にのって走りまくってしまった為に、今になってようやく悲鳴をあげ始めているんだなぁと(笑)
長い年月をかけて身体にガタがきてしまった状態なので、そう簡単な休養では、身体も脚も万全には戻らないなと直感的に感じているこの頃です。
とはいえ、2週間後は大阪国際女子マラソン🏃🔥💦💦
スローペースでしか走れない現状では、関門に引っかかり途中棄権になる可能性が100%ですが、それが分かっていても、大阪の舞台には必ず立ちたいなと思います🌈✨
⭐目標⭐
「関門に引っかからずにビリで完走する❗」
足に2本の棒(丸太)がついているような現状でも、今まで沢山頑張ってくれた自分の両脚✨👣
感謝の気持ちしかないので、取りあえずもう暫く頑張って欲しい❗❗🙏✨
レース前は、坂戸陸協の清水さんにお会いできて、少し元気になりました
※大阪国際の翌週は、坂戸陸協のメンバーとして、さいたま駅伝を走らせて頂きます🏃🔥
2区(3キロ)の短い距離ではありますが、当日の全力を尽くして頑張ります❗✊️🔥
スタート直後のお写真もありがとうございますo(*⌒―⌒*)o♥️
ランニングフォームは今まで通りな感じがするので、現状維持に努めます✊️☀️
⭐おまけ⭐
年末に遡りますが、お知り合いのサブスリーランナーの美緒さん夫妻にお誘い頂いて、公園ラン&銭湯を楽しみました～🎶
🎶
お久しぶりにお会いできて嬉しかったし、とっても元気になれました❗ヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ🎵🎵
昨年に欠場した、大阪国際女子マラソンの参加賞を預かって下さっていたようで、通常ならもらえない品物を頂くことができて嬉しいです❗😂😆♥️
沖縄のお菓子までありがとうございました❗😌
今年のおみくじは、まずまずの吉
旅行と転居はしないほうが良いことが分かりましたm(._.)m笑
(マラソンの遠征はギリギリセーフということで)笑
💦
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🏆️
