2年ぶり🎵(7キロの部は)2回目の参加です🏃🍉
富里スイカロードレース🍉🔥
7キロ・女子39歳以下の部
スタート時の気温26度くらい、体調的にもあまり優れない時期(顔はむくんで
お腹は緩いし)だったので、先週よりも良い走りができるのか⁉️かなり不安なスタート前でした
💦笑
お腹は緩いし)だったので、先週よりも良い走りができるのか⁉️かなり不安なスタート前でした💦笑☆結果☆
29分06秒(ネットタイム)
☆順位☆
部門6位
総合10位
2年前は27分48秒だったので、かなり遅くなってしまいましたが、部門順位は奇跡的に前回と同じ6位❗😂💓✨️笑
※総合順位は10位と下がりましたが、入賞は部門別で8位までなので、本当に嬉しいです❗😂
スタートして1キロの通過が3分54秒だったのですが、その時点で既に苦しくなりペースダウン⤵️😣
5キロの通過は20分45秒🏃💨残り2キロはそこまでペースダウンせずに走れて、平均4分10秒ペースで完走できたので、もし今日10キロを走っていたら42分台には戻っていたかな？という結果でした😂✨️
前半・後半と起伏がある、走り応えのあるコースですが、先週よりも下り坂で左足が痛くならずに地面を蹴れた感じがしました❗🏃☀️
レースを重ねる毎に、両脚が厚底シューズに馴染んできている感覚もあるので、この調子で怪我を悪化させることなく積み上げていきたいな✊️🔥
今回も心拍数的には、ちゃんと追い込めて良い練習になったかな？(´･ω･｀)
お知り合いの方が応援に来て下さって、ゴール後のお写真など撮影して下さりました❗o(*⌒―⌒*)o☀️
すぐ後ろから女性ランナーが迫ってきていたので、ラストだけややスピードアップ🏃💦顎もあがって残念な走り💦笑
💦笑
3週間ぶりの、にせ猫丸山さん(=ﾟωﾟ=)と、そのお知り合いの方と記念撮影🎵
今回も暑い中で、キロ4分切りのペース！👏☀️
ナイスランでした🎉✨😆✨🎊
ブログを見て下さっている、あきひろさんと🎵
気温が上がりましたが、10キロ40分台前半での完走❗👏☀️本当に素晴らしいです
7キロ50歳以上の部で優勝🏆️された、あすかさん😍♥️
久しぶりにお会いできて嬉しかったです❗Ｏ(≧∇≦)Ｏ💕
27分09秒という素晴らしいタイム❗😂👏
本当におめでとうございました🎉✨😆✨🎊
今年のスイカ🍉アート🎨も、とっても素敵❗
レース前後は楽しみなスイカ
🍉💕
🍉💕
内臓疲労で2切れしか食べられませんでした😂(笑)
また次回に参加するときは、沢山食べて元が取れるように内臓を強くしたい❗✊️🔥
重量が10キロ以上あったので、家に着くまでに十分なトレーニングができました💪💦(笑)
来週は、両神山麓トレイルランの11.1キロ⛰️
昨年に引き続きの招待での参加になります
現状の両脚の状態だと、怪我が悪化しそうでかなり心配😂、、、。
3連覇🏆️を目指したいところですが、両脚ファーストで、スピードダウンして、楽しく走りたいですq(*･ω･*)p🌈✨
(熊さん🐻に遭遇するのも心配なので、とにかく無事に完走できますように！！)笑