右脚の腸頸靭帯炎は9割～治ってきて、太ももの外側やもも裏の違和感が、あともう一息かな？というところまで回復しました
先月のフルマラソンを走る前くらいの状態には戻っているので、来週以降はレースを走りながらでしっかりとケアをして、徐々に完治へと向かわせていきたいと思います❗🏃🔥
先々週に引き続き🎵「Mary Berry farm🍓 」に再び足を運びました🚶🎶
先月よりも大きめで高価な苺🍓も販売されていて、思わず衝動買いしたくなりました
一生に一度で良いから、贅沢を味わう為に調達してみたい🍓❗😂😍♥️笑
お得用の2割引きの苺🍓をゲットして、帰宅後は早速ケーキのスポンジ作りに取りかかりました❗🎂✨
ショートケーキ🍰サイズのスポンジ？が作れましたが、デコレーションに失敗して、ブログに載せるまでもない出来映えになったので、完成形のアップは控えさせて頂きます
(笑)
(笑)結論→ケーキは買ったほうが良い
笑
笑(明日以降にリベンジして、上手くできたら写真を載せたいと思います！)笑
今の時期はクリスマス仕様で、夕方以降はライトアップもされるので、イルミネーションも楽しめるスポットです😆✨🎄✨
何となく迫力に欠ける魔女🧙♀️💦笑
「マツガミネコーヒービルヂング103グリムの森店」で季節限定ランチを味わいました😋🍴💕
粗挽きでゴロッとした挽き肉と、よく伸びるチーズが絶妙✨で美味しかったです❗♥️
♥️売店では、とても可愛いしおりやシールなどを購入できてハッピー💓な気持ちになりました😆💕
童話を書いて応募したいな！と思っても、毎年のように期限が過ぎて「また来年書くか！」となってしまう文学賞📕😓(笑)
その年毎にテーマが違うので、来年こそは応募してみたいな❗✊️🔥笑
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前々回のブログで、少し話題にした健康診断ですが、便潜血で陽性になったためのE判定なので、大腸の内視鏡検査を初めて受けてきました🔎
下剤を飲み始めて、大腸が空っぽになるまで2時間半程かかり、なかなか大変な検査でした😂笑
結果、軽度の痔核があり「出血はそちらからかもしれない」とのことでしたが、5㎜程のポリープも見つかった為に、切除してもらいました
あと数年放置していたら、更に大きくなり癌に変わる可能性もあるということで、早期のうちに癌の芽を摘み取ることができて、本当に幸いでした❗😂✨️✨️
切除後の1週間は運動制限があったようですが、翌々日から軽いジョギングを開始🏃💨笑
※2年前に右肘を骨折したときも、実は翌日から走っていたのですが(痛くて5キロでやめましたが)、基本的にお医者さんの言うことは、返事だけして守っておりません💦(笑)
💦(笑)(とはいえ、腹筋などの腹圧がかかることは、さすがに行いませんでした！)笑
)笑日帰り手術ということで、合計2万5千円もかかりましたが、加入していた医療保険が適用されて2.5倍くらいの金額が戻ってくるので、棚からぼた餅のような、嬉しい臨時収入！＼(^-^)／☀️笑
腸内環境も整ったし、フルマラソンなどの調整の際にも、きっとプラスになるはず！🏃🌈
今後は1～2年に1回は、大腸カメラ検査を受けていきたいな🎵と心から思えたのでした✨
✨全く予想もしていなかったお小遣いが手に入ったので、買おうかどうか悩んでいたミュージカルのチケットを迷わずに購入❗o(*⌒―⌒*)o♥️
今でも大好きなアニメ💓
世界名作劇場の「ロミオの青い空」のミュージカルです☁️
☁️2022年に初公演が決まったときは、チケットを購入できず(更にはコロナ禍で半分が中止になったようで)、1か月程前に何となく調べたところ、今年も再演していたことに気がつきました❗
前編は春頃に終わってしまったようですが、後編のほうがクライマックスで楽しくなるし、一般予約開始が11月29日(土)～ということで、マラソンの費用もあるしどうしようかな？と悩んでいたのでした💦
💦が、上記の神的なタイミングにより、30日にはチケットを押さえることができました～＼(^^)／☀️♥️
アニメ版とは違って、ロミオとアルフレド以外のキャラクターも、全員がビジュアル系なのが不思議な感じです(´･ω･｀)(笑)
↑こちらは10年以上前に購入したCD💿️
インストラクターをしていた頃に、メインパート後のクールダウンで使用していた時期もあり、お気に入りのアルバムですヾ(oﾟωﾟo)ﾉﾞ💕
芸能人にはあまり興味がないし、好きなアニメや漫画と言われて推せるくらいにハマったものもないけれど、
若い頃に「好きな男性のタイプは？」と質問されたとしたら、
「ロミオとアルフレドを足して2で割ったような人がタイプです❗」と言えるくらいに(30代後半の今も)、2人のキャラクターが凄く好き💓(笑)
💓(笑)今から年末が、とっても楽しみです❗❗😆♥️