レース当日は、３時半に起床し、４時から１次？アップを開始☆
４半〜５時頃まで朝食
５時半から水戸に移動
※途中、天王台駅で一時的な運転見合わせがありwちょうど１時間前くらいに水戸駅に着いたのでした〜m(._.)m汗
（スタートに間に合って、本当に良かった！）笑
第３回・水戸黄門漫遊マラソン
陸連登録女子の部
・・今年の水戸は、女性サブスリーランナーの層が厚く、逆にそういった環境で走れる機会が持てたことを、嬉しく感じる気持ちもありました(^-^)♪
約５ヶ月ぶりのフルマラソンということもあり、今回は４分１５秒〜４分２０秒で走りきれたら合格！とハードルを低めに（笑）
☆結果☆
３時間０３分０８秒（ネット）
☆順位☆
総合１３位
５キロ毎のラップを見ると、顕著に分かるのですが、、
サブスリーや自己ベストを更新するときというのは、必ずハーフ以降に身体が軽くなって動くようになるのですが、今回は５キロ地点で既に軽くなり、ハーフ過ぎは燃料切れか？身体が動かなくなってしまいましたm(._.)m
感覚的には、３時間切れたのにな、という状態だったと思います。
原因としては、①５ヶ月ぶりのフルという距離に身体が対応しきれなかった、②カーボローディングの不足、
①に関しては、夏場は長くても３０キロまでしか走ってなかったのだから、過ぎたことは仕方ない、来年はウルトラマラソン並みの距離を走りこもう！という感じですw（そしてこれからの練習を頑張る！）
②については、できるだけ軽い重さで、だけども体には沢山エネルギーを蓄えた状態で、という双方の兼ね合いは、自分的にはとても難しいのですが、
来週の岡山マラソンでは、前日からは、たっくさん食べます！笑
＊＊＊
唯一、良かったところは、
「吐き気」が殆どなく、各給食所でチョコやバナナを掴みとり、食べ走りできたところです！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))笑
（マラソン運営のスタッフの皆様、ありがとうございました！）
胃の調子が整っているのとそうでないのとでは、天と地ほどの差があります
この調子で、うまくストレスを溜めない生活を続け、青汁も毎日飲んでw胃を強化して、
岡山マラソンでは２時間５５分〜２時間５９分台でのフィニッシュを通過点とします！(｀・ω・´)
レース後に、２時間３３分！という素晴らしい記録で優勝された、R×Lの吉田香織さんにお会いし、記録証にサインをして頂きました〜*･゜ﾟ･:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*
吉田香織さんのコーチの方に記念撮影をして頂いたのですが、その写真を頂く手段がよく分かりません（笑）
千葉県のトップ市民ランナー☆Mさんにお会いできました！
Mさんは５キロを走られて、いつも通りに優勝タイムも速くて本当に尊敬です
（Mさんがフルにエントリーされていたら、私は１４位になっていました）笑
インストラクター時代、私のレッスンを受けて下さっていたKさんに、久々の再会！o(^▽^)o
今も変わらずに、フィットネスライフを継続されていらっしゃるようで嬉しいです( ^ω^ )
サブ４達成、おめでとうございます♪･:*+.\(( °ω° ))/.:+
数年前に、東京スポーツ祭典の記録会でお会いしたTさん☆
３時間１３分台でのフィニッシュ☆お疲れ様でした(*^^*)
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※他にも、お知り合いのランナーの方々が何人もエントリーされていたのですが、表彰式に出られず早めに会場を出発してしまった為、会えずに（私は）とても残念でしたm(._.)m笑
今日から、また気持ちを切り替えて☆
次のレースに向かって頑張ります！*･゜ﾟ･*:｡.*･゜ﾟ･