☆代行致します☆
●１月２９日（火）
１３：００～１４：００
シェイプアップウォーク
松尾有華ＩＲ→根元香苗
＠エスフォルタ赤坂
●１月３０日（水）
１０：３０～１１：３０
シェイプアップウォーク
松尾有華ＩＲ→根元香苗
＠エスフォルタ市ヶ谷
・・ご無沙汰しております、赤坂と市ヶ谷店での代行になります(^^♪♪
是非☆是非☆ご参加くださいっ＼(^O^)／
☆祝日情報です☆
●２月１１日（月）
１１：５０～（１１分３０秒以内）
３０００メートルトラックレース
＠江戸川陸上競技場
１５：１０～１６：１０
ハイローコンボ初中級
＠エスフォルタ横浜
移動の関係上、もし、レースで入賞しても
表彰台に上がれない可能性大です！笑笑
ハイローコンボは、十分ウォームアップができた状態で行いますので、ガンガンいきたいと思いますっ＼(^O^)／
是非☆一緒に楽しみましょうっ♪!(^^)!
＊＊＊
こんにちはー★☆
最近は何故か？微妙に疲労もたまってきており（笑）アミノ酸を微量に摂取するだけでも、体調が回復するのを感じます☆
近頃、敏感人間の根元香苗です(*＾ー＾)ノ☆★
そんな最近は、自身で栄養素のバランスを整えるためにも、お料理に夢中になりつつあります(^^♪
減量中の為、夜はほとんど（おかずを少量）食べないように我慢しているので、朝に好きなものを作ります～♪
今日の朝ご飯は、かなりボリュームのあるタネを作りました！
「スイスローフ」
普通に美味しかったです(^^)/♪♪♪
あまり、料理は得意じゃないですが、家族に「何気に上手く作るよね」と話題にされていたのを盗み聞きし、今朝はかなりテンションが上がっておりました～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
笑笑
一応、高校時代の職業適性検査で「栄養士」が一位にあがっていたので、この調子で図にのって、お料理も上達させていきたいですっ＼(^O^)／頑張るぞー！ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
♪♪♪