第93回埼玉駅伝競走大会

埼玉駅伝競走大会

女子の部・2区(3キロ)

今週1週間の右脚の具合は、「大阪国際のスタート前よりやや悪化したけれど、11月頃の階段も降りられない状態よりは断然に回復している」

という感じで、その状況がスピードに顕著に表れたなという結果でした😂笑

⭐結果⭐

13分00秒

3キロだけなのに、キロ4分20秒もかかってしまったのですが、奇跡的に区間最下位を免れました(；∀； )✨(笑)

チーム総合順位も15位と、真ん中くらいの順位になることができて、現状ではとても嬉しかったです❗😂💓✨️

そこまで違和感はないけれども、かなり良ろしくないランニングフォーム💦(笑)

こんなダメダメな走りしかできなくても、チームの皆様が凄く優しくてお気遣いの言葉を沢山かけて下さったので、本当に嬉しかったし楽しく走ることができました❗✨

男子チームは今年も8位入賞🎉✨😆✨🎊

大会当日までかなり不安でしたが、温かいメンバーのおかげで結果的に走って良かったな🎵と思えたので、本当に感謝です❗o(*⌒―⌒*)o

今年も貴重な機会をありがとうございました❗♥️

＊＊＊

ここ最近の右脚の調子と、上半期の大会のことを考えた結果「もう一度しっかりと休足した方が良い」との結論が出たので、大変悔しい決断ではありますが、3月までレースをお休みすることに決めました🙇

上半期にフルマラソンを走る予定なので、そちらに向けて腸頸靭帯炎を全力で治していきます❗🔥

3月1週目の三浦国際市民マラソンの10キロから復帰予定で頑張ります❗q(*･ω･*)p☀️✨✨

＊63th＊フル@大阪国際女子マラソン

前日の一次点呼では、弓削田塾の夏合宿で同じ部屋だった、なおみさんとお友達の方にお会いしました♥️

１人での撮影になるかなと思っていたので、お会いできて嬉しかったです(*^-^*)💓

一次点呼の帰り道では、何と！弓削田さん夫婦にお会いできました❗o(*⌒―⌒*)o♥️

※ちなみに弓削田さんとは控え室のロッカーもお隣でした

弓削田さんも怪我をした状態で大阪国際に臨んだことがあり、関門で捕まった経験が何度かあるようですが、その悔しさを乗り越えて、強くなったとのお言葉は、今の自分の心に凄く響きました😂💓✨

脚が痛くて思うように走れなくても、この経験は強くなる為には必要な道だ！そう信じて今後も目標を諦めずに頑張りたいな❗✊️🔥

お久しぶりに柿沼さんにもお会いして、腸頸靭帯炎の痛みを和らげる為のテーピングを頂きました❗😂💓✨

腸頸靭帯炎は走らなければ治るし、二度目になることはそうないよ、というお言葉が物凄く励みになりました😭✨️✨️

本当にありがとうございました❗😂🌈♥️

ブログをご覧になって下さっている、ゆきちさんにも、ようやくお会いすることができて嬉しいです‼️o(*⌒―⌒*)o♥️

脚が万全ではない状態でも挑戦される姿に、私も元気を頂きました！😂😌✨️✨️

大阪国際女子マラソン2026

⭐結果⭐

10キロ過ぎから右足が痛みが強くなり、キロ5分までペースダウンm(._.)m

20キロ地点の関門に引っかかりリタイアしました😂💦

(自主的に途中棄権になりたかった😭💦)笑

※制限時間オーバーの為に、20キロの記録が残っていないのですが、トータルでキロ4分41秒ペースでのDNFでしたm(._.)m💦

キロ5分ペースだと呼吸は苦しくなかったのですが、右脚が痛くて思うように地面を蹴られませんでした😭💦

とても悔しい結果ですが、脚が完治すれば現状でも4分20秒ペースでハーフまでは走れそうだなと感じたので、心肺機能はそこまで落ちてないという確信も持てて、20キロまで走って本当に良かったです‼️😂✨️

10キロ関門を通過した後に続々と後続の方々に追い抜かれて、15キロ付近では自分がビリで走っているのが分かったのですが(笑)

それでも沿道の人達が、沢山の声援を下さり、気遣うお言葉などもかけて下さって、本当に感動しました😭💓✨️✨️

沿道の方々だけでなく、同じランナーの皆様も🎵スタート前やレース中に励まし合いながら走れたので、今後のモチベーションも凄く上がりました！q(*･ω･*)p🔥

また来年も必ず大阪の舞台でリベンジできるように、地道に頑張りたいな❗✊️

※現状の右脚は、膝の周辺にジンジンとした熱のある痛みが常時であるので、3日くらいは完全オフにして、また再来週のフルマラソンに向けて治癒していきたいです✊️☀️

さいたまマラソンは、招待して頂いていることに感謝して✨キロ5分～ペースでの完走を目指します❗🏃🔥

ゴール後の控え室で🎵もう少しでサブ3❗という素晴らしいタイムで完走された美緒さんとo(*⌒―⌒*)o💕

あまりお話は出来ませんでしたが、年末ぶりに、レース前後にお会いできて嬉しかったです

お写真は撮影できてませんが、他にも沢山のお知り合いの人達にお会いできて、励まし合えて、とっても元気を頂けた本日でした！🙌🌈

参加賞は、Tシャツとクリアファイル、コースターでした😆☀️

全然ちゃんとした走りはできなかったけれど、得たものも大きく、貴重な経験値になったので、大阪まで足を運んで本当に良かったです‼️(*^-^*)

来週は、さいたま駅伝で2区(3キロ)を走りますp(^-^)q☀️

全く走れずに欠員を作ることが、チームに一番迷惑をかけることなので、タイムは狙えませんが、現状での精一杯の走りをしたいです🏃🔥

＊119th＊10キロ@白岡新春マラソン

昨年は左足首の捻挫で欠場した白岡新春マラソン🏃💨

今年度の腸頸靭帯炎のほうが感覚的に重度の怪我ですが(笑)、全く走れないわけではないので、無理をしないことを心がけての参戦ε=(ﾉ･∀･)ﾂ🔥

白岡新春マラソン

10キロ女子39歳以下の部

⭐記録⭐

43分17秒(グロスタイム？)m(._.)m

5キロの通過は20分56秒(約4分11秒ペース)もかかり、それ以降は脚力不足などもあり、極端にペースが落ちてしまいました😭💦

12月末の10キロよりタイムが落ちてしまいましたが、コースや風速の関係もあるので、先月から走力が回復しない現状維持の状態だなという感じです💦

※右脚の腸頸靭帯炎が完治しないと、無意識に膝を上げる角度に左右差が出て、地面を蹴る力やスピードも落ちてしまうので、そこが回復してくれば、タイムは自然に戻ると思うので、とにかく無理をし過ぎない範囲で刺激を入れて、トレーニングすることが大切❗✨✨

お知り合いの境さんと🎵

レース前後にご一緒して頂けて、とっても嬉しかったです❗o(*⌒―⌒*)o♥️

5キロの部、年代別1位本当におめでとうございました！🎉✨😆✨🎊

副賞は、とても美味しいマドレーヌで、帰宅するまでに半分食べてしまいました😋💕(笑)

＊＊＊

来週の大阪国際女子マラソンですが、先週と今週のレース結果、そして右脚の状態から、100%完走できないことが分かりました😢

4分30秒ペースで完走しないと関門に引っかかってしまうのですが、それ以前に現状で約42キロを走ってしまうと、状態が悪化して再起不能になる可能性が出てくるなと、直感で感じております。

自分の直感というのは、当てずっぽうではなく、今までの自身の経験に基づいて培ってきたものなので、信用性は高いと思っております🙇

その為、大阪国際の目標を変更して

「20キロまで4分20秒～30秒ペースで走る❗」

に切り替えて、20キロ地点で自発的にリタイアしようと思いますm(._.)m

完走できないと分かっているなら欠場が望ましいのかもしれませんが、現状ではハーフでも(1時間31～34分台で走れれば)十分なトレーニングになりますし、緊張感のあるなかで走ることが、自身を高みに引き上げていくためには必要なことだなと感じています✊️✨

マラソン大会で、ゆっくり楽しく走って健康的になることも立派な目的ですが、私はやっぱり全力を尽くして一生懸命に走る自分が一番好きo(*⌒―⌒*)o♥️笑

来年も再来年も、これから先も、自分ならまたいつか必ず！大阪国際女子マラソンに参加できるはず❗✊️🔥

そのときにまた自分の記録に挑戦すれば良いだけですq(*･ω･*)p

その日に向けての第1歩になるように🌈✨

来週の大阪国際は、全力で楽しみます❗❗🏃