ランニング一般常識の間違い

こんにちは

ランナーズフィジカルコーチ運営事務局です。

本日はセミナーです。

『あなたはだから怪我をする！

    ここが間違いだよあなたのランニング！』

～ランニングの一般常識の間違い編～

•20分走らないと効果がない？

•汗をかくと痩せる？

•流行りの置き換えダイエットは効果的？

などランニングにおいて常識と考えられていることの間違いを理解し、本当に体にいいランニングをするにはどうすればいいか城戸講師が解説します