理学療法士＆ランナーズフィジカルコーチの城戸隆司です。
今日は出場したレースの結果報告です。
そのレースは、ロードレースでもなく、トレイルランでもなく、オール砂浜のレース。
このレースに出る為の準備・・・難しいですね。
今年は、ライフセーバー選手権、ハマグリ取り大会（笑）と日程がかぶり、砂浜のコースを回り道したりを余儀なくされる事に・・・
しかも、去年はスタート前に小雨が降っていたので、少し地面が固かったのですが、知っての通り、今日は暑すぎたので砂ぼこりなのか陽炎なのか分からないような感じで、かなり足が取られました。
練習では、職場から海まで2kmと近いので、駅伝の試走をするように似たような環境に走りにいくしかないと思いました。
たまには、ロードで今の自分がどの程度走れているか練習したりもしましたが。
それで、一応砂浜でも10km40分くらいで走れるだろうと準備していました。
それが、去年の記録を見ると、
1位：38分17秒
2位：40分31秒
3位：41分23秒
だったので、上位入賞を密かに狙っていました！
結果、38分24秒。
去年の優勝タイムと変わらないタイム、更に40分の設定のところ、このタイム。
その辺は上出来だったのですが、順位は5位。
3位までの入賞を逃しました。
ちなみに今回の優勝は36分35秒。
さすがに速かったですね。
大会環境はみんな同じなので
勝負として負けは負け。
課題も浮き彫りになったので、これから皆さんにランニング情報を提供する上で、まずは自分で実践して、真実を提供していこうと思っています。
本日も最後まで読んで頂き有り難う御座いました。