こんばんは。
理学療法士＆ランナーズフィジカルコーチの城戸隆司です。
今回は、この時期に気をつける事を書きたいと思います。
この時期と言うか、流行もありトレイルランなどで山道を走ったり、暑くなってくると、森と言うか木陰を選んで走ったりする事が多くなる方もいると思います。
そんな時に何か気をつけて走っていますか？
何って・・・色々ありますけど、意外とハチとの遭遇なんです。
僕の後輩も、現役の頃に木陰の避暑地で練習中に頭を刺されました。
これ、実は全国的に見ても意外と多く、他人事ではないんですよ。
6月初旬からスズメバチも活動し始めて、7月～9月までがピークとなります。
しかも、後輩の頭に刺したにも意味があって、ハチは黒いものを追いかけてくる習性があるようです。
この時、後輩はキャップをかぶっていなかったのです。
ウェアなども、黒っぽいものではなく、夏らしく明るい涼しい色を着て練習すると、それだけでも少しは予防になるのかもしれません。
確かに、蜂の巣を除去する人達は、みんな白い作業着で仕事していますよね。
蜂は白と黒の2色の世界で見えているようなので、黒に限らず出来るだけ濃い色ではないものを身につけると良いかもしれません。
本来、自然の山や木陰を人間が好んで走っているので、ハチからすればテリトリーを守る為に攻撃してくるのも無理ありません。
標的にされると、大群で攻撃される事もありますので、1匹見つけたら引き返す事も念頭に入れて練習する事をオススメします。
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本日も最後まで読んで頂き有り難う御座いました。