7月5日＊食べたもの報告＊

こんにちは！まるるんです！

なんか今日は食べ過ぎた！

クッキーも結局食べちゃったし・・・。

ここに宣言します！

明日からクッキー、キットカット類のお菓子から卒業します！！

そして明日から国立病院ダイエット始めます！！

朝昼夜各400kcalに抑えるっていうダイエット法です！！

帰国までにどうしても痩せたいから！！

月曜日からシドニー行くからどうしようと思ったけど今やらなかったらたぶん一生できない気がするんで旅行にも体重計持参で気を付けていきたいです！！

そして今日の体重！

朝
53.4
夜
54.0
また54kg台突入したー。

ま！明日は朝抜いて昼スープのよていやし！

卒業だよ！お菓子からは。

そして毎日ウォーキングする！2時間！

なぜなら今日からホリデーだから！！
学校にも行かない、運動しない！そうすれば必然的にふとる！！！

頑張ります！！

7月4日＊食べたもの報告＊

こんばんは！まるるんです！

最近クッキーのドカ食いが止まりません・・・明日からはきっぱりやめる！！！

絶対！！

そして体重は増える

食べたもの！

朝
クッキー
チキンとコーンのスープ
ナッツ
昼
バナナ半分
チョコケーキ少し

夜
ビーフの赤ワイン煮込み
キャベツ
ジャガイモ
にんじん

クッキー無数
ナッツ類

そしてナッツも食べ過ぎる・・・

肌にも悪いから控えるようにします

ではおやすみなさい

7月3日＊食べたもの報告＊

こんばんは！まるるんです！
今日から自転車通学再開で部活の練習も再開しました！！

食べたもの！！

朝
フライドライス(具なし)
目玉焼き
キットカット1本

昼
なし

夜
チキンとコーンのスープ
タスマニアチーズ

間食
ナッツ
クッキー


体重
朝53.7
夜53.7

朝と夜変わらんかった！！

今日筋トレできひんかったし明日はちゃんとしよ！！この調子で減ってくれー(; ･`д･´)

じゃあばいにゃん

P.s
*Puck*さん大丈夫ですかー(; ･`д･´)
なんかあったらいつでもラインしてくださいね！！