こんにちはー！まるるんです！
お久しぶりでございます。ほんとに
先月無事帰国いたしまして
MAX体重で帰国しまして。
その数字なんと、56.2kg
目標は達成出来ませんでしたね。
でも。これから日本で頑張ろう！と思えるきっかけになりました。
さて、帰国から一ヶ月ちょい、今の体重は
54.2kgです！
ちょうど2キロ減りました！！
目標体重45㎏なので、まだまだですがね！！
*Puck*さん大丈夫ですかー？
ちかいうちにお会いしたいです～(♡˙︶˙♡)
Android携帯からの投稿
こんにちはー！まるるんです！
お久しぶりでございます。ほんとに
先月無事帰国いたしまして
MAX体重で帰国しまして。
その数字なんと、56.2kg
目標は達成出来ませんでしたね。
でも。これから日本で頑張ろう！と思えるきっかけになりました。
さて、帰国から一ヶ月ちょい、今の体重は
54.2kgです！
ちょうど2キロ減りました！！
目標体重45㎏なので、まだまだですがね！！
*Puck*さん大丈夫ですかー？
ちかいうちにお会いしたいです～(♡˙︶˙♡)
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こんにちは！まるるんです！！
今日から国立病院ダイエット始めていきたいと思います！
まず国立病院ダイエットとは
朝昼夜合わせて1200kcalにするという簡単な食事制限ダイエットです。
今日からって言っても明日からの食生活は乱れること間違いなしですけどね・・・。
でもちゃんと書いて3日後にまとめてアップしたいと思います！
体重から
朝53.6
夜―
食べたもの
朝
目玉焼き・・・・・99ｋｃａｌ
食パン1枚(25ｇ)・・・・・80ｋｃａｌ
春巻き・・・・85kcal
リンゴ35ｇ・・・・・22kcal
牛乳・・・・・139kcal
約425kcal
昼
食パン2枚・・・・・160kcal
ヨーグルト・・・・・138kcal
バナナ1本・・・・・69kcal
約367kcal
計792kcal
じゃあ！行ってきます！
今日から国立病院ダイエット始めていきたいと思います！
まず国立病院ダイエットとは
朝昼夜合わせて1200kcalにするという簡単な食事制限ダイエットです。
今日からって言っても明日からの食生活は乱れること間違いなしですけどね・・・。
でもちゃんと書いて3日後にまとめてアップしたいと思います！
体重から
朝53.6
夜―
食べたもの
朝
目玉焼き・・・・・99ｋｃａｌ
食パン1枚(25ｇ)・・・・・80ｋｃａｌ
春巻き・・・・85kcal
リンゴ35ｇ・・・・・22kcal
牛乳・・・・・139kcal
約425kcal
昼
食パン2枚・・・・・160kcal
ヨーグルト・・・・・138kcal
バナナ1本・・・・・69kcal
約367kcal
計792kcal
じゃあ！行ってきます！
こんばんは！まるるんです
今日は歩きに行こうと思っていたのに雨・・・結局ずっと部屋にいました
食べたもの
朝
なし
昼11時ぐらい
パンケーキ2枚
ベーグル半分
ナッツ少々
夜
チキンとコーンのスープ
ガーリックトースト
春巻き2本
間食
フローズンヨーグルト
ナッツ
体重
朝53.6
夜54.0
増えてるー。
お知らせなんですけど
わたくし明後日からシドニーに行ってまいります！！
なので明日か月曜からは確実に更新することができません！
あ。3泊4日です！
私的には本当に食べ過ぎないようにしたいと思うしなんとしてでもこのホリデーで痩せたいし最大体重54kgでとどめておきたいので！！
そして
今ここに
ナッツ、クッキーその他お菓子卒業宣言！！
もうきっぱり卒業します。
一個だけ！と思っても1個じゃ止められないのが私の性格なんだ！！
だから1個も食べません！
では、また明日お会いしましょう！！
たぶん明日は朝か夕方ごろ更新します！
あと旅行には体重計ちゃんと持っていきます！
ではでは！！
今日は歩きに行こうと思っていたのに雨・・・結局ずっと部屋にいました
食べたもの
朝
なし
昼11時ぐらい
パンケーキ2枚
ベーグル半分
ナッツ少々
夜
チキンとコーンのスープ
ガーリックトースト
春巻き2本
間食
フローズンヨーグルト
ナッツ
体重
朝53.6
夜54.0
増えてるー。
お知らせなんですけど
わたくし明後日からシドニーに行ってまいります！！
なので明日か月曜からは確実に更新することができません！
あ。3泊4日です！
私的には本当に食べ過ぎないようにしたいと思うしなんとしてでもこのホリデーで痩せたいし最大体重54kgでとどめておきたいので！！
そして
今ここに
ナッツ、クッキーその他お菓子卒業宣言！！
もうきっぱり卒業します。
一個だけ！と思っても1個じゃ止められないのが私の性格なんだ！！
だから1個も食べません！
では、また明日お会いしましょう！！
たぶん明日は朝か夕方ごろ更新します！
あと旅行には体重計ちゃんと持っていきます！
ではでは！！