リーダーという立場に就くと、気づかないうちに孤独を感じるようになります。
部下には弱音を吐けない。上司には結果で語らなければならない。
相談したくても「自分がしっかりしなければ」と感情を押し込めてしまう。
実は、これは多くのリーダーが経験している、とても自然な状態です。
■ リーダーは「孤独になる構造」に置かれている
リーダーは常に、
-
決断する立場
-
責任を引き受ける立場
-
感情より合理性を求められる立場
にあります。
そのため、同じ目線で本音を共有できる相手が少なくなり、心理的な孤立が生まれやすくなります。
問題なのは、孤独そのものではありません。
孤独を感じていることに気づかず、ケアをしないまま放置してしまうことです。
■ 孤独なリーダーに必要なのは「自分で整える力」
セルフメンタルケアとは、特別なことをすることではありません。
日常の中で、自分の心の状態に気づき、整える習慣を持つことです。
① 感情を“仕事モード”で切り捨てない
「リーダーなんだから感じてはいけない」
そう思って感情を無視し続けると、ある日突然、心が折れます。
不安、迷い、孤独を感じたら、
「今、自分はそう感じている」と言語化するだけで十分です。
② 一人で考え続けない“逃げ道”を持つ
社内で話せないなら、社外でも構いません。
利害関係のない人、専門家、第三者の視点は、リーダーの思考を整理してくれます。
「相談＝弱さ」ではなく、
相談できることは、持続可能なリーダーでいるための戦略です。
③ 完璧なリーダー像を手放す
すべてを背負い、すべてに答えを出すリーダーはいません。
迷いながらも判断する、その姿こそが現実的なリーダー像です。
「完璧であろう」とするほど、孤独は深くなります。
■ リーダーが倒れれば、組織も倒れる
リーダーのメンタルは、個人の問題ではありません。
チームや組織全体に影響を与える、重要な経営資源です。
自分を後回しにすることが美徳だった時代は、もう終わっています。
これからのリーダーに求められるのは、
自分の心を整えながら、人を導く力です。
孤独を感じるあなたは、決して弱いのではありません。
責任を引き受け、真剣に向き合っている証拠です。
だからこそ、
自分の心を守ることを、最優先の仕事にしていいのです。
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