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  週末のロングラン？！雨？
• ゴールドコーストマラソンまであと33日
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  2時間のつもりが
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  ３０キロ過ぎで1番速く走るマラソン
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  ロングインターバルに挑戦
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  やっとe Bookデビュー
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  4日間休足
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  起きた時は出なきゃいけない時間だった。
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  筋肉痛で休足
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  運動強度60%で3時間動く。の巻
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  新しい相棒と今週の悩み 笑
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  なんとか30キロ低速ロング！
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  Park Run 5km
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  2時間のジョグ/ウォーク
• 5キロ25分きりたいな。
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  パパに挑戦状を叩きつける！の巻
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  クラブラン参加
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  ハンディキャップ10km レース
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  小学校でクロスカントリー
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  お風呂にこれ〜(追記:感想)

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