週末はレースだった方、応援だった方、私用だった方、お疲れ様でした。
なんなら走りたかったなぁと
思えるようになったのは、だいぶ走れるようになってきたから思えることかな。
ワタクシ地方は日曜日の9時くらいには雨がやんでて市の駅伝や奈良はスタートの時はやんでたのかな？って各レースに想いを馳せておりました。
なんなら走りたかったなぁと
思えるようになったのは、だいぶ走れるようになってきたから思えることかな。
そんな日曜日は昼前に梅田へ移動。(電車でね…)
前の職場の女子会という名の忘年会です。
ここのところの会話は、親のことや子供のこと自分の今の職場のことや定年のこと、まぁ盛りだくさんおしゃべりして楽しいひとときでした。
ということで日曜日、月曜日ランオフ
今月は平日火曜日、木曜日はガーミンワークアウトをやってみよう🎵月間です。
お題は…
でた！閾値走。しかもキロ4：45 24分間1本 アップとダウンジョグ各10分の計44分間。
パークランで走ったからできるやろ？的に出してきた内容だな・・・。でも夜は無理だわ。それこそ競技場のトラックで走るとかなら考えるけど、平地を選んでも線路沿いくらいしか明るくて道がデコボコましなコースがない・・・そのペースで走るとか考えられない…
ってことで、ちゃっぴーちゃんに相談して、今日はジョグにして、明日有休だから明るい時間にお題をするってことでいいかな？と。
ちゃっぴーちゃんも賛成してくれたので、そうすることにしました。
ほんとは明日の休みはモモの通院と、大掃除をする予定で走る予定はなかったんだけどね。
今日のユルジョグ
これでしんどいんだから、キロ4:45とかで走れる気がしない。
ちなみにご近所ぐるぐるは、平坦なとこはそんなにない。でも奈良マラソンの練習にはならない坂だな。
