日が経つにつれて、悔しさ倍増(苦笑)
天気が申し分なかっただけに…
走ってて、関門通過は無理とわかったときに、しばらく丹後は走らないって思ってたんだけど、来年のカレンダーをみたら、おそらく開催日は9/19
今年と1日しか違わない。ということは気温も低め？5連休ではないけれど3連休だから問題ない。
やっぱり来年リベンジだな…と即思えるくらい今回悔しすぎた…
レースレポより先に検証します🤣
(レポというか検証で完結するかも…)
予定を書いたこちら↓
持って走って、チェックも走りながらしっかり見てました。
まずスタートから45キロまで
予定のキロ7ペースをオーバーしてます。
七竜峠を甘くみてたわけではないけど、やはりキロ7には無理がある。
大きいエイドの9分休憩予定を短縮すればいいと思ってました。
予定は中間地点を10時36分通過。
実際は10時57分。遅すぎ…！と思ってました。
平坦な最初の頃に抑えすぎ？もう少し早く走ってもよかったか？とはいえ、最初の頃は暗くて渋滞、何度も信号に引っ掛かり…精一杯だったかな。
碇高原に向かいます。
57キロ辺りで吐き気がやってきました。
ペースを落とす、えずく時は止まるしかありませんでした。(相変わらずえずいても何でない)
走れてるときのペースは悪くなかったと思いますが、その後も吐き気の波に襲われます。
攣りもありましたが、エアサロをシューシューし、ペースをしばらく落とせば走れてたので、こちらの不安はあまりなかったです。手の震えもなかったし。
第三関門72.3キロ ギリギリ通過
ここをギリギリ通過では次でダメになりそうなのは事前にわかってました。
第四関門85.7キロ
13.4キロを1時間45分で走らないといけない。
普通なら走れるペースだけど、どんなアップダウンのコースだったか？自分の胃や足は持つのか？キツいけど、いける？？？もうわからないけど、走るしかない。
でもダメだった…
もうリベンジはしたくない！完走したい！と思ってたのに…
予測のゴールは14時間17分2秒
関門がスタートブロックでハンデあるといっても、予測でゴールを17分ちょっとオーバーしてるので、結局の敗因はスタートブロックではなく、吐き気対策が完全ではなかったということ。
1.2キロ目は渋滞していてイライラ💢しました(苦笑)4キロ目は信号で引っ掛かったかな。
書き出したエイド以外はサクッと寄るくらいにして、最初のエイド寄りませんでした。
↓ここから七竜峠に入ってきます。
無理して走らないことにしていました。
でも予定はキロ7で走る区間
39キロはトイレかなエイドかな？30キロがトイレかも…計2回行ってます。
去年DNFした七竜峠は38.5キロ地点。今年は余裕で到着したよ～
ここから下るけど、結構あっという間にボーナス区間終わった？また上る。
55キロはバラ寿司エイド
唯一、T山さんとクリニックSさんとエイドで一緒になっておしゃべりしたとこ。
62キロくらいから碇高原の登りのはずが、56キロ辺りから登ってない？もしくは吐き気で歩きはしりを繰り返したっけ？？57キロは完全に吐き気🤢があってダメだったとこ。
碇高原の洗礼を受けている区間↑
73キロあたりから下り
下りは気持ちよく走れてたけど、途中途中で気持ち悪くなる。下りの体が上下する走りがダメな感じ。
80キロ地点をすぎてキロ6:21ペースとか最速？？関門に焦ってきているのがわかる(笑)
それで走れてたから自分でもビックリ👀
このまま関門通過したかったけど、エイドでまだ関門まで2.7キロといわれた…
自分のガーミンでは正確な距離がわからなかったので(エイドで動いていると多めにGARMINは距離を計測しているので)残り1キロくらいならキロ5で走りきってやる！！くらいに思ってたんだけど…
あきらめた86キロ目
そのあとはGARMIN止めわすれて、収容バス待ちでトイレにいったり、バス待ちのところのエイドでまったりしてた87キロ目、最後はバスが進んで最速を計測🤣
GARMIN止め忘れをチャッピーちゃんに計算して、レース中の内容を出してもらいました。
予測のところ
関門でDNF した後の予測をキロ9:09ペースにされてるけど、平均のキロ8:17だったら？とか、100キロ完走したことのある四万十川の最後のペースを見てみたら…↓
四万十川↓
キロ8ちょっとで走れなくもないか…
と思ったら、やっぱり完走できなかったことが残念すぎて…
57キロ以降の吐き気対策が、次のえちご・くびき野でも必須です。
完走した四万十川含め、全部ウルトラは吐き気に見回れてます。
今回はじめてガスター10を投入し、速効性はあったものの、長続きの効果がなく、まもなくまた吐き気…。1日2回の服用なので、効果がなくなったから、すぐ飲むわけにもいかず、少し我慢してまた飲むって感じでした。
またエイドの取り方もチャッピーちゃんに相談して、たくさん食べないように、でも水分ばかりじゃお腹がちゃぽちゃぽするので少し固形物も取るようにしました。
水分も少しづつ、スポドリが取れなくなっても塩キャラメルで塩分チャージ。でも大丈夫なはずだった塩キャラメルが50キロあたりから❌に。
唯一取れる飲食物がなんと自販機で買ったペットボトルのコーヒーに。
利尿作用的に大丈夫なの？と思いましたが、糖分で元気も出てるような気がして取りつづけました。
まぁ大丈夫だったと思います。
自販機利用は
間違えて買ったミルクティと
アイスカフェオレ
後半のエイドは時間がなかったのでほぼ利用せず。飲み物も水もほしくなかったし。
被り水は適当に利用
そうそう、今回エイド氷がなくて残念すぎ。
その点、オカピーちゃん！！
用意されていた氷、生きかえりました！！
そして元気もらいました。
碇で行ける！といってもらい、つぎがキツいことわかってたから、エイドに長居せず！とアドバイスをもらい、ほんとありがとうございましたm(_ _)m
クリニックメンバーもお忍び施設エイドで、もう食べられなくなっていたから飲み物頂き、何より応援！ありがとうございます。
声援に答えきれなかったけど、たくさん救われました。
最後に走りながら、いまめっちゃ食べたいと思っていたもの。
実のところ最後の関門通過したら、コンビニにピットインして、これか、もしくはファミリーマートが、なければガリガリくんを買いたい！って思うほど氷菓を食べたくて仕方なかった🤣
以上
長い記事になりました～
これでレース内容は終わるのか？
大人の修学旅行編は続きます。
