タイトルどおりです。
さっそく結果です。
後1キロ。
さっそく結果です。
福知山で足を引きながら歩いていたことを思えば回復しております。
ただ右臀部から膝裏にかけての違和感はぬぐえず予定どおり明日の八幡ハーフはDNSで。
来週の駅伝2キロでベストな状態で準備したいと思います。
2キロなので今日のパークランのラスト1キロが4:26なので、それくらいでは走って問題ないと踏んでます。
その後は来年成人の日の枚方ハーフなので
今の足ではハーフは持たないけど、この頃には治っていたいな🎵
で、1１月も終わりということで
月間走行距離
帰宅しお風呂も入ったあとにガーミン連携して気づいたので1キロ走る？？と思ったけど、今さら1キロ走ったところで…と思い走りませんでした。
相変わらずスカスカな棒グラフ
12.1月は正月休みも挟むし200キロ目標で京都マラソンをベストで迎えたい。
なんといってもオンライン挟んで京都マラソン5回目のチャレンジでサブ4目指します！
（ゴール前で悶絶して1分オーバーしたとか、原因忘れたけど3分オーバーとか、今年は股関節痛めて練習不足な上に直前膀胱炎になったとか、何より京都が私のワーストタイムの記録を残しているレースで、いい感じで走り終えた記憶がない…）京都と相性よくなりますように🤣
