ちゃーっと、本日のラン結果
早朝ラン
借金返済できました🤭
昨日のお出掛けが予定外に帰宅遅く、わんず散歩も21時すぎからだったので、起きられるか？不安でしたが、なんとか4:30すぎに起きて5:00すぎスタートできました。
朝から暑い☀️
睡眠スコアはこんな感じでした↓
一度仕事の娘の用意のため帰宅、シャワー
再度娘の出発と共にパークランへ
早朝ランしたしキロ5でいけたら…
ということで目標は達成
早朝ランとは全く違う日差しに負けそう…
スタート時刻で気温36°って。
まだ8時だよ……
さすが日本一暑いパークランの町？！
クリニックメンバー+国際色豊かな面々
そのまま帰宅するか？悩みましたが、どうせ帰宅してもお休みの旦那はまだ寝てるだろう～ってことで少しだけゆるゆるジョグ
ご褒美はガリガリ君の梨
夜は娘とジョグろうかと思いましたが、もういいか🤣
会社の研修の課題をしよう…
昨日の話
昨日は娘と劇団四季のミュージカル「オペラ座の怪人」を観に行きました。
私だけなら踏み入れない領域のミュージカル。
しかし前にアニメ「SPY⭐FAMILY」のミュージカルに行ってから、娘は結構興味があったようで、しかも「オペラ座の怪人」観に行きたいとのリクエスト。
行ってきました～
奮発したので前の方の席。
予約が遅かったので真ん中の方は取れず。
ファントムのベアー🐻ぬいぐるみを買わされた🤣
ちなみに梅田阪急のスヌーピーのイベントでも…
買わされた。
重さ2キロのスヌーピー
いちおーmizuno製のトレーニングのん。メディシンボールっていうそうです。
私も昨日から使ってます(笑)
阪神のかき氷のイベントにも寄ってきました。
パークランの後のかき氷の前取り？？
おまけ
8/8枚方からも見えるんですよｗｗｗ
かすかに…
琵琶湖の花火ね
最後のん凄かった20:30で終わった
ほんまに、琵琶湖の花火🎆？
と検索したら、この日の20:30終了となっていたので時間も合うし、やっぱり琵琶湖や！！
去年も見えてました🎵