今週は火曜日から在宅勤務をしていたので、単に通勤のない分時間にゆとりのあった日という感じ。
いやいや、まだ他にも…ご飯作らないよーオーラを出して、リビングに頻繁に立ち寄らないよーってことで、朝の旦那の通勤準備もしなかったので朝はゆっくり寝させてもらいました。もうめっちゃ楽～～
旦那が1階でゴソゴソしてても寝ていたのでした💤
ほらほら、睡眠スコアもいつも「悪い」なのに「普通」が続いてます("⌒∇⌒")
しかしあまりに隔離部屋から動かない、筋トレしててもしれてるし…体力低下が否めない。朝から洗濯物干して、ゴミ出しにこっそり外に行くだけで疲れる😣💦⤵️
そして焦る私のウルトラマラソン前という走行距離
ありえなーい！！
ウルトラマラソン100キロ走ることを決めてから(GWの頃)途端に
走行距離のダウン⤵️
これで足底筋膜炎が治ってればいいものをその気配もなく部屋の中を歩くたびに足首から痛いんだよな。
この週末もまだ療養期間。
ウルトラの直前週末にどれだけ走る？？
走りすぎるのもダメよね。
8月の月間走行距離の3倍近くを１日で走るとか-w-w笑うしかないな
今朝はパークランもまだ行けないし、家の回りワンズ一人づつ散歩させて、和室の部屋から通常の掃除してたら、掃除機の充電なくなった。ただいま充電中。さてどこの掃除からしようかな😃
ダイエットは体重キープ中
療養期間中今朝始めて計測した。
右上がりになっちゃったけど、数値としては前回計測からプラス0.5キロなので気にしない。いつものおふろの時じゃないから服着てるし-w-w
ってことで、食べることは押さえつつ(チョコやアイスも食べてるけど)頑張ってまーす🎵