結局run🎵
もうちょっと、掃除する片付けする予定でしたが…
金曜日の大阪城公園run
どうにもこうにも後半、かかと痛くて、そこから派生してアチコチおかしくなって、スピードダウン。
土曜日。
前の会社の人とランチ会。
ランチは写メ撮らず、デザート♥
ムレスナティー
たくさん紅茶飲みました。
トイレ行きまくり～
デトックス効果ある？？？
夜は娘のスイミング時に私はフィットネスで走ろうかと思いましたが、足がどうにもこうにも歩くのもおかしかったので、この日はマシーンで筋トレとエアロバイク、ストレッチで終了。
日曜日
第５日曜日で卓球教室は休み。
この日は少し掃除して片付けた。
でも少しだけ。なにも、変わっちゃいないよ😂
そして本日日曜日。
歩くのはマシなので河川敷にrun🎵
あっ、その前に先にこの方の散歩にいきました。
かわいい(ﾉ≧▽≦)ﾉ
run結果
15キロでやめたのは、月間走行距離がちょうと100キロになったので…
去年4月はゼロ～♪だったことを思えば、頑張りましたっ！！
でもやっぱり足(かかと)痛いのと、向かい風の進まなさに後半スピードダウン。最近こんなんばっかり。
そんな日差しもキツくなく、風は気持ちいいんだけどね。レンゲがきれいでした🍀
明日明後日は仕事だぁ～
GWが待ち遠しい🏃