別大から、既に10日近く経過。


この前の日曜(2/11)は、“熊本城マラソンでもサブ4”の返り咲き(去年のさが桜では返り咲き済み)を狙うEちゃんの練習で、ラスト7キロとスタートからの2キロを含む15kmくらいを走りました。


キロ5分半ね〜と言いながら、速くなってすまぬ😅
でも、大して走らない私が言うのもなんだけど😅、ホントにろくに練習せんくせに、ちゃんとついてくるんだよね〜。


そして、2/12は、なんか疲れてたので、夕方ちょっとジョグ。
4.5ペーサーの練習のつもりで、キロ6'15"を意識して…
しかし、難しい😓


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さて、別大のはなし。

2/3(土)は、仕事終えてから別府に向かいました。
1週おきの早出遅出を入れ替わってもらい、13:45に即帰り。
友達のMゆび氏にお願いして、熊本駅まで送ってもらい、14:20発のつばめ🚅→ひかり🚅→ソニック🚃で別府駅到着16:51。
無料のシャトルバスで受付会場のビーコンプラザまで。

久々に自分で受付です。
実は、前は友達に受付してもらったこともありました。
でも、今回は…
はっきり明記してあるので、自分で行くしかない😅

でも、18時までになったので、仕事後でも間に合う。
初めて出たときは休みもらったけど、土曜は忙しいからできるだけ休まないようにしてます。

それから、確かにこれはちゃんと読んで知ってた。
飲食ブースや協賛社ブースは17時までって。

でも、中にも入れないとは思わなかったわ😥
雰囲気さえも味わえず…。
受付したら、

Tシャツも、ここにテーブルもってきての配布でした😥

滞在時間10分ほどで、知り合い等に出会う事もなくとっとと撤収。
無料シャトルバスで大分駅に向かいました。

まあまあ、雨が降ってて、早くホテルにチェックインしようと思ったのだけど、大分駅着18:15くらい。
ホテルに向かう途中のお店でチームの仲間が既に夕食中。

結局、チェックインせずに、そのまま合流する事にしました。
この人たち17時くらいからお店に入ってみたいなので、私が着いた時は、空のジョッキがたくさん🤣

ちなみにほぼ隣の席では福岡のランナーさんたちが16時ごろからやってたみたいで🤣、私達よりちょっとだけ早く帰って行きました(笑)

私はビール2杯で止めておきました😝
てか、つい飲んでしまったわー。

翌朝、朝ごはんは、これ。
スープにしゃぶしゃぶ餅投入とおにぎり。

ストレッチとかしながら、ダラダラしてたら、チームのトミーから連絡。
トミーは朝早いシャトルバスだったので、8:50にはスタート地点に到着してて、「テントの中、一部濡れてるところがあるので、靴脱いで上がる時はご注意ください!」って。
ちょうど靴下履いたとこだったけど、現地で履くことにして脱ぎました。
走る前に靴下濡れたら、テンションだだ下がりだもんねー😓

で、10時過ぎにホテルを出て、シャトルバスでスタートのうみたまごへ。

写真撮ったり
アップしたり
写真撮ったり

何回もトイレ行ったりして、慌ただしくスタートラインナップへ移動。
今年は女子のテントがうみたまご側に変わってたけど、前の場所の方が良かったな〜。
整列の場所までの移動が遠すぎ…😓

とにかく慌ただしく、あっという間にスタートとなりました。

チームRの仲間や、ジム友も応援に来てくれて、写真も撮ってくれたりして、本当にありがたかったです❗




1/2のエアータオルキャピ

本物のタオルキャピ(既出の写真だけど)

あと、所属クラブからは9名エントリー、2名DNSで7名走りましたが、今年は無事に全員完走でした!

帰りは、ジム友のおじ…いえお兄さま2人が応援に来てくれてたので、その車に乗せてもらって帰りました〜。
いつもの温泉♨️に寄って、コンビニでビールやら食べ物買って、車の中で宴会!
っていうほど、飲めなくて、ビール1本しか飲めんかったけど〜😅

あ、そういえば、キャップ被るつもりで持って行ってたのに、スタート前に見つからず。
どうもホテルの部屋に忘れてきたというか落として気付かずだったみたいで😓、帰宅しても無かったという…。

そんな別大でした。

とりあえず、熊本城マラソンのペーサー頑張ります!

6回目の別大、走ってきました。


4年ぶりにサブ3.5に返り咲けました〜😆

安定の“完璧なビルドダウン”だけど😓


去年は35kmの関門アウト😓

今年は、去年の自分だけでなく、4年前と5年前の自分にも勝てたので、満足です❗

でも、何か出し切って無い感じ😅

とはいえ、最後は、やっぱりヘロヘロだね😅

また、頑張ります。

エアーじゃなく、本物タオルキャピできて、良かった〜😆


別大前の最後の水曜日。

昨日のコソ練は、私の毎度の5kmペース走。

19時前には雨はあがるはず!と、いつもの場所に行ったけど、霧雨状態ではあるものの意外と降っていた😥


冬の練習のいつもの感じで、長袖インナー&半袖Tシャツ、長パンツ(ジョグパンツ)に、ウインドブレーカーでアップしたけど、まあまあ濡れてしまった😓


本練に入る時には、雨もあがったんだけど、長パンツが張り付いて走りにくいし、意外と気温が高めだったので(帰りに車に乗ったら16℃だった💦)、着込み過ぎ😓

あんまり気持ち良く余裕もって…とはいかずに終了😥


ちなみに…

1/28(日)
この前の日曜は、運動公園でK子ちゃんと10kmペース走。
この日は、気温もちょうど良く、M氏に引っぱってもらったこともあり、とっても楽に気持ち良く走りきれたんだけど…。


1/21(日)
その1週間前の日曜は、運動公園でemcさんとK子ちゃんと20kmペース走。
この日は、意外と気温も高めになり、いっぱいいっぱいでは無かったものの、あんまり余裕も無しだった。


こんな状態じゃ、なんか、だいぶ完走が怪しいけど、とにかく、今回の目標は《完走》!
タオルGETできるよう頑張ります。

しかし、不安要素は天気の方もえーん
色んな天気予報をチェックしまくり。
今のところ、これを信じたい🥺


あ、1月の月間走行距離は299.9kmでした笑い泣き