マラソン、長距離界に革命をもたらしたとさえ言われる名コーチ。
その考え、意思を受け継ぐリディアード・ファンデーション。
私も彼、リディアードからは多大な影響を受けていますが、それがまだまだ大げさに言うとごく一部であった、と気づかされました。
しかし、その大部分の面でやってることが間違いではなく、そこを基礎として日本人に合うようにアレンジ出来ているの、と自信も深まりました。
個人のトレーニングプランわ組み立てる場合、
自分が持ってる能力は何か？
自分に欠けているのは何か？
何の能力が必要か？（そのイベントに対して）
最も成功するプランの秘密は
出来るトレーニングをする
そしてほとんどの場合
これをしないといけないと思い込んでるトレーニングではない。ということ。
正しいトレーニングを正しいタイミングで行うこと。
これらはすべて、皆さん、楽しければいい、というオブラートに包んで、隠して見ないようにしている、逆に言えば正しいやり方を行えば誰でも伸びる、そこを再確認出来ました。
今日あと1日ありますが、本当にこの場に来てよかったと、心から思ってます。
