大阪マラソン飛行機予約→ラピート乗るぞー！！

大阪に行く＝新幹線としか考えていませんでしたが、飛行機という手もあったではありませんか。
飛行機で関空に行けば憧れのラピートにも乗れる♡

私は軽く鉄^^;

ラピートは大好きな電車なのです。

このフォルムがたまらん。

赤ラピートも乗りたかったなぁ。

あと好きなのはソニック、リレーつばめ、スカイライナーとか500系とか。
ロボットぽいのが好き。

（鉄道の画像は日本の旅・鉄道見聞録より。）

いかん、いかん、話がズレた^^;

ラピートに乗るために飛行機も予約。
以前から気になっていたスターフライヤー。

かっちょいい！！
ちょっと時間が早過ぎるかなと思ったけれど大阪に着いてからのんびりしたかったので、羽田9時05分発（関空着10時20分）の便にしました。

大阪楽しみだー！！



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大阪マラソンまでの練習計画

ざっくり練習計画は7月に20キロ走、8月に25キロ走、9月に30キロ走ですが、それだけではあんまりなのでもう少しマシな練習計画を作ってみました。

予定を記入して走れる時間を見つける→青字で予定距離と累計距離。
走ったら黒字で実績入力。

名古屋の時にも作ったんだけれど、故障しちゃって結局使わなかったんですよね＿|￣|○
今回は故障しないように、練習計画に近い練習（決して練習計画通りとは言えない(-_-;)）が出来るようにしたいものです。
昨日仕事で帰宅が23時過ぎだったので早速計画通り走れなかったよ(;´д｀)

9月の30キロ走はもしかしたらしないかも。
まだ臀部痛が治っていないので、30キロ走った後に悪化したらしばらく走れなくなるかもという不安があります。
だったら、短い距離でも走り続けた方がいいかなと。
名古屋では25キロまでしか走ったことなくても完走出来たし。
とにかく痛みは最小限で当日を迎えたい。

大阪マラソンの目標はサブ5.5。
トイレ1回減らせばサブ5.5いける気がするけれど、トイレは減らせないだろうなぁ……。

でもね。いいのいいの。遅くても。
バドミントンでのスタミナ不足を何とかしたくて始めたランだもの。
速さよりも走り続けることが大事。
一時速く走れるようにならなきゃ！遅いのは恥ずかしい！と思っていたけれど、私が目指すのは速さじゃないとようやく気が付きました。
今まで通り「エイドとトイレ以外では歩かない、立ち止まらない」をモットーに走ります(*^_^*)



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私の夏休み

あっという間に夏休みが終わってしまいました。

15日は待ち合わせ場所まで走って行って（6キロ弱）お昼にお肉食べて、夜に手巻き寿司食べてのお腹いっぱいな1日。

16日は溜まった家事を片付けて、バドミントンの練習（めちゃめちゃハードだった）でクタクタな1日。

17日は宇宙博→アウトレット→東京駅のキャラクターストリート→丸ビルで夕飯の全力家族サービスな1日。

（アウトレットではアンダーアーマーでスポブラ購入。）

1日くらいなーんにもしないで家でゴロゴロしたかったような……。

宇宙博はなかなか面白かった♪

フローズン生目指して帰宅ラン

今日は週1＋αくらいで行っているプロジェクトの事務所からの帰宅ラン。

この事務所にはマイPCを持っていかないといけないので、いい距離なんだけれど帰宅ランはなかなか出来ずにいました。（PC背負って走りたくない(-_-;)）
今回は他のメンバーが夏休みを取りたいとのことで2日連続で行くことにしたのです。
2日連続だったら1日目はPC置いて帰ることができる！
これは帰宅ランのチャンス！！

昨日までは自宅ゴールの帰宅ランの予定だったんだけど、プロシードさんのフローズン生の画像を見たらどうしてもフローズン生が飲みたくなってコース変更。

いつも行っているジムをゴールにしてシャワー＆着替え→フローズン生のある焼き鳥屋でひとりアフター。

なんていいアイデア(・∀・)

世の中お盆休みなので無事定時に終了。
早速ランウェアに着替え、仕事仲間に「本当に走って帰るんだ……。」と呆れられながらスタート！

フローズン生目指して幹線道路をひた走ります。（多摩川はやめました。）
目的があると気持ちも乗る（笑）

（15キロに200mほど足りなかったのでちょっとジムを通り過ぎて調整。）

そして念願のフローズン生！

……売り切れ＿|￣|○

うそーん。

フローズン生があるからこの店にしたのに(´･_･`)

ショックすぎる。

しょうがないので普通の生ビールで我慢。

ああフローズン生飲みたかったなぁ。

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帰宅ランのコースに悩む

明日帰宅ランしようと考えています。
今回は前回の帰宅ランより遠い場所からの出発。
職場を出発するのは18時半くらいになりそう。

・幹線道路をひたすら走って16キロくらい。
・多摩川沿いを走り、途中から前回の帰宅ランと同じルートで18キロくらい。

走りやすいのは断然多摩川だと思うんだけれど、やっぱり暗いかなー。
コースマップを見るとちょっと複雑な部分もあり（検索したらここで迷ったという人もちらほら。）暗い中を初めて走るにはかなり不安。
でも幹線道路は空気がなぁ。
うーん。



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