大阪マラソン落選＿|￣|○

無念……。

RESTART

肉離れ→仕事忙しくてバドミントンする時間も走る気力も体力もなし→足底筋膜炎で、長いことバドミントンもランもしていませんでした。

でも4月末にはバドミントンの試合があるし、そのためには走って体力戻さないとだしでRESTARTです！

約4か月ぶりのランは数百メートルで「もう無理」状態。
雨が降ってきたのでこれ幸いと2キロで終了^^;
約3か月半ぶりのバドミントンはゲーム練1セットでヘロヘロ。
ああ、体力落ちてる(-_-;)
やばいやばいやばい。
1ゲーム3セット体力持つ気がしない。
5キロとか10キロとか走れる気がしない。

がんばろー。私。

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↓ヨネックスから発売された高級ラケット。
ナノレイグランツ。
試打の予約をしてきました。
ショップの店員さん曰く「合う合わないが難しいラケット。もっと上手くなりたという人にはあまりおすすめしない。年齢（60歳くらい）によって今までのプレーが出来なくなってくる人向け。」とのことでしたが、非力な私は気になるんだもーん。

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横浜マラソンDNSだけれどEXPOは行ってきた

足底筋膜炎が治らず、横浜マラソンはDNSです。
あの完走メダル欲しかったなぁ。

ラッキー給食いいなぁ。

うかれぽんちで写真は撮ったよ^^;

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２月はこんな感じ

仕事ばっかり

1mmも走らず(-_-;)

バドミントン行く暇なし

東京マラソン応援のために頑張って休みを取るも体調不良により行けず＿|￣|〇

足底筋膜炎甘く見てた

仙台国際ハーフ抽選当選したけれど無理……無念

横浜マラソンはDNS濃厚

子ども2人の受験が思いのほかしんどかった

W受験で財布はすっからかん

確定申告での納付金額にびびる


昨日も今日も明日も明後日も、ずーっと仕事だ。
それでも毎日楽しいよ(笑)

足底筋膜炎

走っていないのに足底筋膜炎になってしまったのですよ……。
原因はこれ。

アサイチで息子の公立高校の合格発表を見に行き、併願私立高校の願書を出しに行き、そのまま発作的に高尾山の薬王院に行き、高幡不動尊に行き、仕事に行き……の結果がこれ↑。
高校が駅からたっぷり階段＆坂、もう1校は徒歩20分強。
薬王院はケーブルカーで行ったけれど降りてから歩くし。
しかも仕事で履いているブーツで行ってしまったという暴挙。
いやもうこの機会を逃したらいつ行けるかわからなかったし……。

以下、ひとり高尾山＆高幡不動尊の写真。

この日は仕事を終えて帰宅したのは午前様。
とっても充実した1日でした(^^)

ところが翌日右足裏が痛い！！
めっちゃ痛い！！（↓ピンクのところ）

昨日歩き過ぎちゃったかな、ヒール履いた時にこういう痛みは良くあるし、一晩寝たら治るかなと思っていたけれど全然治らない。むしろ痛みが増している。
何これ。で病院に行ったら「足底筋膜炎」
え？足底筋膜炎ってかかとが痛くなるんじゃないの？
かかとが痛くなるのが主らしいですが、かかとだけじゃないんだそうで。
走ってもいないのに故障って＿|￣|○

教訓：たくさん歩くときはそれなりの靴で。



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