足底筋膜炎

走っていないのに足底筋膜炎になってしまったのですよ……。
原因はこれ。

アサイチで息子の公立高校の合格発表を見に行き、併願私立高校の願書を出しに行き、そのまま発作的に高尾山の薬王院に行き、高幡不動尊に行き、仕事に行き……の結果がこれ↑。
高校が駅からたっぷり階段＆坂、もう1校は徒歩20分強。
薬王院はケーブルカーで行ったけれど降りてから歩くし。
しかも仕事で履いているブーツで行ってしまったという暴挙。
いやもうこの機会を逃したらいつ行けるかわからなかったし……。

以下、ひとり高尾山＆高幡不動尊の写真。

この日は仕事を終えて帰宅したのは午前様。
とっても充実した1日でした(^^)

ところが翌日右足裏が痛い！！
めっちゃ痛い！！（↓ピンクのところ）

昨日歩き過ぎちゃったかな、ヒール履いた時にこういう痛みは良くあるし、一晩寝たら治るかなと思っていたけれど全然治らない。むしろ痛みが増している。
何これ。で病院に行ったら「足底筋膜炎」
え？足底筋膜炎ってかかとが痛くなるんじゃないの？
かかとが痛くなるのが主らしいですが、かかとだけじゃないんだそうで。
走ってもいないのに故障って＿|￣|○

教訓：たくさん歩くときはそれなりの靴で。



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