競技場断念

今日は朝から雨が降ったり止んだらりのぐずぐずの天気だったので競技場に行く予定断念(/ー￣;)

ではジムで筋トレだーと切り替えたけど昼休み頃から昨日のバドミントン筋肉痛にみまわれ、逆効果を恐れジムも断念しました。

結局、明後日の為の精力をつけるため焼き肉なべしまに。




長い間行き付けだったけど20日に移転するみたい。

明日は朝から子供のサッカーの試合。
昼は献血でInbody。
夜は親子練習で走る最後のチャンス。

なにやら慌ただしいなぁ(;´д｀)

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バドミントン

今日は会社の同僚と四月から入社した新人さんとバドミントンにいってきました。



新人さんはやはり若い。
連戦でも動き悪くならない。

運動後、筋トレや陸上、サッカーと違い右腕筋肉痛。
踏ん張ったせいか両足親指が痛くなりました(>_<)
でもいつもと違う筋肉鍛えられたかも。



ジムも隣接してたんで今度試してみようかな？
でも会社にシューズやジャージ持っていくのがめんどくさいかも(;´д｀)

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一週間ぶりのジム

一週間ぶりにジムにいってきました。



記録会前最後のジム。
50メートル全力で走った後、筋肉痛になった腹筋とハムストリングを重点的にいじめますヽ(・∀・)ノ

金曜日は最後の競技場の予定。
スタートの練習かなぁー

何気に良いスケジューリングでは？

年だから疲労と相談だけども(;´д｀)


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走り込み

長男のサッカーで親子練習が土曜日夜にありました。仕事終わりに駆けつけ参加。

久々に走り込み。
サッカーは陸上と違い走りに緩急があり、静からの動、動からの静あり筋トレで鍛えられない箇所が使われているようで、いつも筋トレではありえないところが翌々日筋肉痛になります。

陸上の練習はできてないけど毎回いいトレーニングになってます。

ちなみに来週も記録会前日、親子練習なのでウォーミングアップになりそう。

来週は前半筋トレ、後半陸上競技場に行く予定。
仕事ととの相談になりますが、、、




練習会場でパシャリ。
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都市農業センター

都市農業センターの広場で家族でドッチボール中

違う筋肉使います。
息があがる(;´д｀)






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桜満開、後はちりゆくのみ



来週末は復帰初の正式記録会出場の予定。

100に出場します。
来週こそ一回は競技場で練習しなきゃ(・ω・｀=)ゞ

スタート練習したいなぁ。

みごとに散ってきますヽ(・∀・)ノ

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桜島背景の夜桜

帰りは行きよりきれいだったのでパシャリ

宴会やってました。
そういえばドイツのスーパーコンピューターの予測では放射能こっちまで飛んでくるとか。
大丈夫なのかなぁ(;´д｀)



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桜



通勤中の風景

先週まではまばらだった桜、今日はかなり咲いていました。

三十代越えて陸上も開花しないかな( ＾∀＾)

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筋肉型になってます

二週間に一度のお勤め、献血にいってきました。
久々にのアップですが前回より体型チェックが筋肉型になってますd=(^o^)=b

肉体改造成功中




目指せアスリート！
目指せフィットネススコア90！



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