脳の老化防止に、耳周りのマッサージをしましょう。

●　脳の老化防止に、耳周りのマッサージをしましょう。

こんにちは。

神奈川・相模原アーユルヴェーダサロン、ルナーシャの関です。

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今日は１０月の最後の日。

今年の残り２ヵ月を丁寧に、過ごして行こうと思います。

さて、この秋は、代々木公園と山下公園でヘッドマッサージをさせていただきました。

通りすがりの方への、たった１０分間のヘッドマッサージですが、これも他生の縁ですね。

一期一会の１０分間限りでも、気持ち良かったという言葉をいただいて、とても嬉しかったです。

ヘッドマッサージでは、耳や耳周りもゆっくりとマッサージします。

耳周りのマッサージは、老化防止にとてもいいんですね。

両耳を頭の中で結ぶとちょうど真ん中に、自律神経中枢と、ホルモン機能中枢の視床下部があります。

なので、耳や耳周りを刺激すると、視床下部にも刺激が伝わるのですね。

とっさのときに、人や物の名前が出てこない、なんてこと増えてきませんか？

耳や耳周りのマッサージをすると、血液やリンパ、酸素の流れがスムーズになります。

脳の老化防止や、記憶力低下の予防にもなるわけです。

あまり強くせずに、優しくマッサージをしてみてくださいね。

耳周りだけでなく、お顔までポカポカしてきて、顔色も良くなっていきます。

自分でできる簡単セルフマッサージで、脳の老化を予防しましょう♪

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