● ご予約可能日のご案内

神奈川・相模原アーユルヴェーダサロン ルナーシャの関です。

 

いつもありがとうございます。

 

 

メニュー・料金ご予約フォームアクセス初めての方へ 

 

 

8月のご予約可能日

 

8月30日(日) 9時~19時

 

以降の週末はご予約可能です。

 

こちらのフォームからご予約ができます

 

アーユルヴェーダのトリートメントに、治療を加えたく、ただいま鍼灸師を目指して学校に通っています。

 

そのため、ご予約枠の多くを土、日、祝日とさせていただいております。

 

ご迷惑をおかけしますが、より一層ご満足いただけるような施術を致しますので、よろしくお願いいたします。

 

当日ご予約はご希望時間の3時間前くらいまでのお願いいたします。

尚、生理中はトリートメントをお控えいただいております。

以下の場合は、施術を受けることができませんので、ご確認くださいね。
・生理中
・妊娠中
・発熱や、風邪をひいているとき
・お食事の直後や満腹時、飲酒をしているとき
・過度に疲労のあるとき
・急性の病気があるとき
・感染症疾患、呼吸器系疾患、深刻な皮膚疾患をお持ちのかた

当サロンは、治療院ではございません。

持病をお持ちの方や、定期的にお薬を服用されている方、その他ご心配な症状がある方は、事前にかかりつけのお医者さまに、ご相談されることをおすすめいたします。


神奈川/相模原・横浜・川崎・大和・伊勢原・厚木・藤沢・湘南・東京/町田・稲城・多摩・八王子・埼玉 遠くは 名古屋・三重からもご来店いただいています。   

● その食べ物! 今、必要?

 

こんにちは。

 

神奈川・相模原アーユルヴェーダサロン、ルナーシャの関です。
 

 

6月に入り、なんとなく湿っぽい空気にどんよりした空模様で、梅雨入りが近いことを感じますね。

 

自粛のコロナ太りで、いつにも増して心や体が重たく感じられる方も多いかもしれません。

 

私もここ3ヶ月ほどで、2-3キロ、重たくなりました・・・

 

お腹は空いていないのに、時間があるせいか、ついつい冷蔵庫を開けてしまうのですよね。

 

動いていないのだからエネルギーは消費していないのに、食事だけはキチンと3食。

 

体も重くなるはずです。

 

そこで・・・

 

食べる前に、自問してみます。

 

本当に今、お腹が空いているの?

 

巷では、「月曜断食」というのが、流行っているようで、これは月曜日だけでも食事をしないで、胃腸を休めるということのようです。

 

胃腸を休めると、消化のためだけに使われていたエネルギーが、細胞の隅々まで行き渡るようになります。

 

けれども、1日3食&おやつなどでいつも胃腸に食べ物が入っていると、消化するだけで手一杯。。

 

お肌や、髪の毛の細胞にまで、とてもとてもケアできなくなってしまいます。

 

免疫系の細胞も、ほったらかしにされるので、免疫力もアップしません。

 

せっかく、栄養に気を付けたり、からだに良いものをと思って食べても、代謝のためのエネルギーに廻せないのです。

 

アーユルヴェーダの食事の基本は、「お腹が空いたら食べる」 なんですね。

 

食べ物は胃の中で約3~5時間、小腸の中で約5~8時間、滞留しています。

 

その間に、またまた新しい食べ物が入ってきたら、私たちの内蔵は四六時中、消化のために働き詰めですよね。。。

 

口寂しいと、ついつい食べたくなってしまいます。

 

その時は、自分のからだの中の、胃や小腸になったつもりで、その食べ物! 今、必要? って聞いてみましょう。

 

食べない分だけ、消化しなくてすんだエネルギーは、排泄のために使われて、要らないものが体から出ていきます。

 

代謝にも使われて、からだの隅々の細胞が、元気になってきます。

 

感染症に怯えながらも、私たちは、食べ過ぎるほど贅沢です。

 

でもいつまた、自粛になり、食べ物を確保できない事態がおとずれるかもわかりません。

 

必要でない食事は、からだに入れず、備蓄しておきましょうね。

 

 

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● サロン再開のお知らせ

 

こんにちは。

 

神奈川・相模原アーユルヴェーダサロン、ルナーシャの関です。
 

 

いつの間にか、初夏を感じる季節になりましたね。

 

コロナウィルスの緊急事態宣言解除に伴い、サロンを再開いたします。

 

感染させない、感染しない事に細心の注意を払います。

 

子育てや家事一切を引き受けて、ストレスもたまっているかも知れませんね。

 

どうぞ、おひとりだけの、癒しの時間をお楽しみください。

 

なお、6月上旬は私の通う鍼灸専門学校が実技だけ週2回の通学になりましたので、平日もご予約可能です。

 

6月前半のご予約可能日

2日(火)

4日(木)

5日(金)

 

9日(火)

10日(木)

12日(金)

13日(土)

14日(日)

 

以降の平日につきましては、直近までお待ちください。

以降の週末はご予約可能です。

 

 

また、にこやかにお会いできますように、お待ちしております。

 

 

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