● ヘッドマッサージは、指のはらを使うのがポイントです♪
こんにちは。
神奈川・相模原アーユルヴェーダサロン、ルナーシャの関です。
早いもので、今日で９月も終わりですね。
夕方５時はまだ明るいのに、６時になると真っ暗なので、秋の気配を色濃く感じます。
さて、先日はイベントで、沢山の方にヘッドマッサージを受けていただきました。
サロンでは、頭のてっぺんから足の先まで、オイルを塗ってマッサージをします。
でも、外でのイベントで行うのは、椅子に腰掛けてできる、ヘッドマッサージなんですね。
多くの方が、日常のストレスや緊張からか、頭皮が硬くなっています。
ヘッドマッサージをすると、血流が良くなって、頭の緊張がとけていくのですね。
マッサージが、終わったあとは、本当に目が輝くので驚いてしまいます。
ヘッドマッサージは、ご自身でも簡単にできるんですよ。
バレーボールを両手で掴むくらいのイメージで、自分の頭に指を置いて、ゆっくりと頭皮を動かしてみてくださいね。
ポイントは、指先ではなく、指のはらを使うことです。
指のはらでゆっくりと大きく、頭皮をマッサージ♪
ついでに、耳の周りも、人差し指、中指、薬指のはらでクルクル回しながらマッサージ♪
ほんの一分間でも、血の巡りが良くなるのが、実感できちゃいます。
疲れた目も、ぱっちりします。
お顔のツヤもよみがえってきますので、ぜひ、やってみてくださいね。
ＪＲ横浜線相模原駅徒歩１分
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