● 日曜日の朝ヨガ、続けてますよ。
こんにちは。
神奈川・相模原アーユルヴェーダサロン、ルナーシャの関です。
今日は日曜日でしたので、６時半の朝ヨガから、一日が始まりました。
家から自転車で５分くらい。
１年を通して、毎週日曜日の朝６時すぎに、自転車に乗ると、季節の変化がよくわかります。
短い道のりに、毎週出会うノラ猫くんとか、植物とか、家の様子とかを観察するのも楽しいです。
だんだん、日が昇るのが遅くなってきました。
今日はまだ明るいですが、もうすぐ、真っ暗で寒い中、自転車を点灯して行くようになりますね。
生徒さんも、春から秋にかけては２０人ほどですが、冬の時期は１０人ほどになったり、お盆の頃は少なかったりと、おもしろいですね。
実は、私は、アーユルヴェーダカレッジでの生徒だったとき、ヨガレッスンだけ、サボっていたんです。
体が硬いし、ゆっくりと筋力を保つ動作に、苦手意識があったのです。
ヨガの講師を始めるというお客さまから、毎日曜日の朝４５分だけいかがですか？とお誘いを受けてから２年半。
途中、半年ほど、行けなくなりましたが、２年は続けているということですね。
ブログを読んで下さっているお客さまから、まだ行ってらっしゃるんですか？と聞かれることがありますが、行ってるんですよ～＾＾
講師の先生は、２年半でほんとに、信頼できる先生になられました。
生徒の私は、相変わらず、ストレッチの域を超えられませんが、身体の動きと呼吸を感じられる、貴重な時間を過ごしています。
身体が軽くなって、のんびり自転車をこぎながらの帰り道。
眩しい朝の太陽の光を浴びて、幸せな気分の一日の始まりでした＾＾
ＪＲ横浜線相模原駅徒歩１分
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