梅が満開♡　深呼吸して元気をもらおう♪

神奈川/相模原アーユルヴェーダサロン　ルナーシャの関です。
ご訪問ありがとうございます。


３月３日の雛祭り。　今日は暖かい一日でした。

近所の城山の梅もこんなに満開梅
芳しい匂いがたちこめて、”有難う”って言いたくなります。

アーユルヴェーダでよく出てくる言葉に、
”プラーナ　Prana”　というのがあります。


”プラーナ”　を日本語でいうと、”気”のようなもの。

元気の ”気”。　やる気の ”気”。


エネルギーとか、生命とか、意識とか。

動きを司るもの全てであり、
宇宙をコントロールしているものであり、
生きている生命に存在するもの。



プラーナは呼吸をする事や食事をする事によって
体の中に取り入れられます。




春の芽吹きの季節。

花の柔らかさには新鮮なプラーナが満ち充ちています。


冬の寒さに縮こまって、呼吸も浅くなりがちでした。

大きく深呼吸をして体にプラーナを取り入れていきましょう




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アーユルヴェーダ・ビューティセラピスト　関　充子


３月９日（水）１０：３０-１５：３０　at　相模大野bono
ママ連さがみはらビューティフェスタに出店します。
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ヘッドマッサージ(15分1000円）　ご予約受付中♪
いつもブログをお読み下さりありがとうございます。
17番ブースです。　ぜひ、お立ち寄りくださいませ。
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