台風通過しました。

しかし、天気は相変わらず大雨。

たまに風が強くなったりも。


明日は走りに行こうと思っていましたが、

この分だと、明日も雨でしょう。



さて、横のニュースの欄に

「マックポテトSでもLでも150円」

という見出しのものがあります。


ちょうど明日から。

買いに行こうか、やめておこうか、

迷っております。

前まではよく友達と行っていたのですが、

ここ１年間では１度も行っていないです。


久しぶりにいこうかな…




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走り方

昔と今の走り方なんてものは

やってない間に忘れていました。


直そうにもどう直したらいいかが

わからないから困ったものです。


練習しているうちに勝手に思い出すかもしれないので、

それに期待したいと思います。



今日は流石に外に出て走るということは無理なので、

家で暴れます。

軽い(？)筋トレのようなものです。



①足を前後に開く(アキレス腱を伸ばすときの格好のように)
手は後頭部あたりに

②その状態で飛ぶ

③飛んでいる間に足を前後に入れ替える

④足を前後入れ替えた状態で着地


これを10回ほど


①、②は先ほどと同様

③飛んでいる間に素早く前後に入れ替え、もう一度入れ替える

④飛んだときと同じ状態で着地

これを右足が前の状態、左足が前の状態それぞれ10回



…説明が下手糞だね。すみません。

とりあえず、こんな感じで頑張りたいと思います。




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案の定

走り始めて約7分

降ってきやがりました。

しばらくして本降りに。

竹藪を盾にして家に帰りました。



帰ってから着替えてぼーっとしていたら

血圧計があったので計りました。

125 78

と出ました。

その後、

pur 85


…パルスってことですよね。

85って…

病院行った方がいいかな…;;




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