いつもありがとうございます。
幸
セラピストのRie.Coです☆昨夜から雪が降り、今朝は久しぶりに雪かきをしました。
このまま春になっていったらいいな～って思っていた矢先の雪だったので、やっぱり…
という感じでした。昨日息子の爪きりをしました。
息子は足の爪を切られるのが大嫌いです
爪きりを見るだけで逃げます
今までは寝ている時に切っていましたが、寝ているはずなのに親指の爪を切り始めると足を縮めて切らせません。
こちらもがんばってみるのですが最終的には起きてしまい切れずに終わってしまうことが続きました
これはなんとかしなければ…。
息子はベビーサラミが大好きです
サラミを４つ用意して
｢足の爪きり→サラミ｣
とこれからの見通しを視覚で伝えました。
何回も｢足の爪きり→サラミ｣を繰り返し伝えました。
初めは嫌がっていましたがサラミの効果は絶大
で私の膝に座ってくれました。足の親指に爪きりを当てると固まっていましたが切らせてくれました
一回大丈夫だとわかると楽になったのがすんなり左足の爪きり終了
ごほうびにサラミを１つあげました
サラミを食べているうちに右足の爪きりを始めてこちらもすんなり切らせてくれました。
ごほうびに１つサラミをあげました。
あと２つ残っているサラミをじぃ～と穴があきそうなくらい見つめていたので｢足の爪きりがんばったごほうびね｣と言って残りの２つをあげました
お互いにストレスが少なく嫌なことを乗り越えられました
ごほうび作戦は息子の小学校でも活用されています。
小学校で食べ物でつるなんて…と思う方もいるかもしれませんが、この方法は人間の脳の仕組みをうまく活用してことなんだな～って最近気がつきました。
夢を叶えるのにビジョンマップを作るといいと聞き私も作ったことがあります。
でもその時の私にはピンときませんでした。
前のブログで、
｢夢は小さく努力は大きく｣
という斉藤一人さんの言葉をご紹介しました。
その時うまく私の解釈がまとまらず言葉だけご紹介しました。
確かに先のゴールを大きく設定するのはいいと思います。
でも、いきなりゴールだけ設定してしまうとそこにたどり着くまでがスッゴく長く感じてやる気が続かなくなって、いつの間にか｢やっぱり無理なんだ｣になって終わってしまう…。
それが今までの私でした
｢夢は小さく｣とは
大きな夢の実現にために今できることのちょっと先の目標(夢)を設定してすることなんだ！と気がつきました。
そして、今できる最大限の努力をすることによって少しずつクリアしていくうちに｢自分もできる！｣って自信がどんどんついていき加速していくんだろうな～って思いました。
まずは
クリアしたらごほうびをあげる。
それをどんどん繰り返していったら初めは自分の欲しい物がごほうびだったのに、自信という神様からのごほうびをいただくことができるような気がします。
いつも神様から護られながら私達は生かされているように思います。
神様と共に｢人に喜ばれること｣を続けていけば夢は叶うような気がしました
パートの出勤時間が迫り焦って、
文章がうまくまとまったのか
と疑問が残るのですが今の私が気づいた大切な言葉なのでブログに残しておきたいと思います
最後まで読んでくださって
ありがとうございます
みなさんにすべてのよきことが雪崩のごとく起きま～す☆