いつもありがとうございます。
幸
セラピストのRie.Coです☆日増しに秋らしい感じになってきましたね。っていうか、こちらは冬が確実に近づいてるな…って感じがします
週末は家族で断捨離しました。
私達家族には広いお家なので、せっかく広いお家なら広く使わなくちゃ
といろいろ捨てたり、片付けたりしました。本を片付けていたら、斉藤一人さんの本についていたCDに目がとりました。
聞いてみよう
斉藤一人さんのお弟子さんの講演のCDでした。
その中でも気になったのは｢グレーゾーンの大切さ｣というお話でした。
お弟子さんの遠藤さんは学生の頃警察官になりたくて受験したそうです。｢白黒はっきりつけたがる｣性格で周りの人達もお前なら大丈夫！と言われていたのに不合格になったそうです。
一人さんはその話を聞いて｢落ちてよかったね｣と言ったそうです。
｢なんでですか？｣って尋ねると
｢ただおちゃんは白黒はっきりつけたがるでしょ。世の中には白と黒だけじゃなく｢グレー｣ってあるんだよ。昼から急に夜にならないでしょ。｢夕｣ってあって｢夕｣には｢結｣っていう意味があるんだよ。これからは｢グレーゾーン｣を大切に生きるんだよ｣と話してくれたそうです。
｢グレーゾーン｣
私も以前は白黒はっきりつけたがる性格でした。今もその癖があります。
私がその事に気づいたのは息子の自閉症を調べていた時でした。
自閉症ってまじめなのだと思います
まっすぐなの。
これ！って思ったら他に目がいかないし、融通がききづらくて、曖昧な表現が理解しにくいんだと思います。
私も｢こうだ！｣と思ったらまっすぐになりがちです。
これでたくさん失敗したし辛い思いもしてきました。
うまく表現できませんが、
頭を柔らかくして物事を見る
事実を感情を入れず事実のみで受け止めてみる。
すると、自分の捉えていた状況と違う状況が見えてくるようになりました。
｢あ～、こう相手には見えていたんだな｣とか｢なるほどな～｣って気がつけるようになりました。
今までは｢普通は～じゃない？｣ってよく話していたように思います。
こう話してもお友達には通じていたし、この考えじゃない人がおかしいって思ってました。
でも、いろんな考えがあるんだよね…。
あっていいし、あるのが当たり前なんだよね。。
だから、白黒つけようとして苦しむ事もなしい、相手は相手の考えがあるんだな～と受け止めて、苦手だったら距離を置くとかすれば楽になるような気がします。
距離を置くことに罪悪感を持つこともあるかもしれないけど、自分が苦しいのにいい関係が今築けるとは私は思えません。
少し距離を置いて相手の考えを｢ありだな～｣って無理なく思えるようになった時に会えばいいと思うしお互いに必要な人なら必然的にまた会えるようになっていると思います。
人間関係がちょっと苦手って思える人は｢グレーゾーン｣を意識してみるとちょっと楽になれるかもしれません
私もまだまだグレーゾーンが足りません
｢結｣を大切にし、素敵なご縁を結んでいけるように笑顔で生きていきたいと思います
読んでくださって
ありがとうございます