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なちゅらるせらぴすと桜愛海です
いつもブログにご訪問くださり、ありがとうございます
新シリーズ
『相手の反応と、自分の価値を切り離す練習』の続編です＾＾
誰かに認めてもらえる→自分には価値がある
そんな図式が出来上がっているのが私たち人間です。
けど、本当にそうなんでしょうか？
今日はそんなお話です＾＾
第六話
相手に選ばれなくても、自分は自分を選べる♡
ここまでのシリーズでは、
「相手の反応」と
「自分の価値」について、
一緒に考えてきました。
認めてほしい気持ち。
傷ついた心。
相手にも事情があるという視点。
そして前回は、
「私が悪かったのかな？」
と自分を責めてしまう時のお話をしました。
今日は、このシリーズの中でも
一番お伝えしたかったことを書いてみようと思います。
それは、
相手に選ばれなくても、自分は自分を選べる
ということです。
私には価値がない？それほんと？
誰かに選ばれたら嬉しい。
認めてもらえたら嬉しい。
必要としてもらえたら嬉しい。
それは、とても自然な気持ちだと思います＾＾
でも、誰かに選ばれなかった時…
私たちは時々、
「私は価値がなかったんだ。」
そんなふうに思ってしまいます。
以前の私は、
まさにそうでした(;^_^A
選ばれない
返事がこない
期待した反応が返ってこない
そんな出来事があるたびに、
「私の何がダメだったんだろう」
と、自分の中から原因を探していました。
ちょっと視点を変えてみた！
でも、ある時ふと思ったんです。
もし、
相手が私を選ばなかったとしても、
私は私まで見放さなくていいんじゃないかな…。
相手が選ばなかったからといって、
私まで
「やっぱり私はダメだ！」
と言わなくてもいい…。
だって、
一番長い時間を一緒に生きていく相手は、
いつだって自分自身だから( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
だから私は、
相手に選ばれなかった日ほど、
自分にこう声をかけるようになりました。
「悲しかったね」
「悔しかったね」
「でも、よく頑張ったやん」
その言葉をかけてもらいたかったのは、
本当は誰かではなく、
自分自身だったのかもしれません。
気持ちの変化が…
不思議なことに、
そうやって自分を責めるのをやめると…
相手に選ばれるかどうかだけで、
自分の価値を決めなくなっていきました。
もちろん、
今でも傷つくことはあります。
悲しい時もあります。
でも、
そんな時でも、
私は私の味方でいよう！
そう思えるようになったんです。
誰かが私を選ぶかどうかは、
その人の自由です。
でも、
私が私を選ぶかどうかは、
私が決められます。
あなたの心が揺れていたら…
今日もし…
誰かの反応に心が揺れているなら…
ほんの少しだけ、
自分に聞いてみてください(*˘︶˘*).｡.:*♡
「私は、私のことをどう見ているかな？」
もしその答えが、
まだ厳しいものだったとしても大丈夫♪
今日から少しずつ、
自分が自分の味方になる練習を始めればいい♡
相手に選ばれなくても、
私は今日も、
私を選んであげよう♪
その積み重ねが、
きっと自分らしく生きる力になっていくのだと思います(^_-)-☆
今日の“意識の翻訳”
「選ばれること」と「価値があること」は、同じではない
誰かがあなたを選ばなかったのは、
あなたに価値がないからではありません。
それは、その人のタイミングや事情、
価値観による選択だったのかもしれません。
でも、自分を選ぶことだけは、
いつでも自分で決められます。
今日も一番近くにいる自分が、
「私はあなたの味方だよ。」
そう伝えてあげられたら、
それだけで心は少しずつ安心していきます。
まとめ
誰かに選ばれたら嬉しい。
それは、とても自然な気持ちです。
でも、誰かに選ばれなかったからといって、
あなたの価値までなくなるわけではありません。
相手の選択は、相手のもの。
でも、
自分をどう見るかは、自分で選ぶことができます♪
今日も少しだけ、
自分が自分の味方になる練習をしてみませんか( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
おススメのセッションは…
自分が自分であること。
周りと違っていても、いいんです♡
次回のお話は…
このシリーズのタイトルにもなっている
「相手の反応と、自分の価値を切り離す練習」
についてお話したいと思います＾＾
『相手の反応と、自分の価値を切り離す練習』
第一話 選ばれなかった私に価値はないの？
第二話 どうして私は相手の反応で自分を判断してしまうの？
第三話 「認めてほしい」は悪いことですか？
第四話 相手には相手の事情がある
第五話 「私が悪かったかな？」が止まらない時
第六話 相手に選ばれなくても、自分は自分を選べる♡（本記事）
今日もブログをお読みくださり、ありがとうございます
素敵なことが雪崩のごとく起こりますように
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