頻繁に更新してると書くことなくてもついつい書いてしまいます。
50歳の時に還暦までサブスリーを目標に走り続けてきました
昔取った杵柄で月間で200ｋｍぐらいに走る距離が減ってもレース3ヶ月前から調整すれば
何とかなるとなるだろうと思っていましたが55歳を過ぎてから黄色信号が灯りました。
昨日今年初めてワンコの散歩ではなく1時間走ってみました。
こんなゆっくりでたった12ｋｍでもダメージが・・・・・
山で6時間行動できるのに1時間でギブアップです。
もはや黄色から赤信号になってしまいました。
そもそも長年競技やってきましたけど今まで人より練習してきたなんて思ったことありません
成績が良かった時もその時の体調や気分次第。
三流なので説得力全くありませんが、ペース配分が重要と分かっていても
ある程度は考慮しますが基本気分に任せます。
人間追い込まれるとあれこれ考えます。
どんな練習やったら速くなるか？とか
どうやって痛みが緩和できるようになるか？
フォームか？筋力か？バランスか？食事か？
今までさんざん悩んできたので断言できます。
自分に素直にやりたいことやりましょ！
結局結果なんて主観的な判断で良し悪し決めてるだけで楽しいとは無関係
計画する楽しみと走ってる夢中さでまだまだ続けられる
赤信号でも気分だけはいつでも青信号