今回の大迫選手でまたテレビで体幹トレーニングを取り上げていた。
ちょっと前だと青山学院、長友選手等々が本を出し今や知らない人はいないほど認知された。
昔から軸の安定、腸腰筋の強化、骨盤の前傾だとか言われていたものと関連している思うがトレーニングによってそれがどれだけ強化されているのか、強化されていてもそれは自身が行う運動にどれだけ生かされているかを知るのは難しい。
自分は小中学で剣道、大人になってからの空手で『軸を出す』稽古を繰り返し教わったので体幹と言われてもピンとこないが空手剣道においての軸の重要性は感じるし使い方もわかる（意識できる）気がするが今自身が行うランニングに関してはそれをどう使うのか全く分からない。
自分ではわかってるつもり、強いつもりでいた体幹、もしかしたら弱いのかも。
確かにプランクなんて2分も出来ないし（笑）
取り組んでマラソン速くなるならやってみようか？
でも強化されても使い方わからないんじゃ意味ないし、やっぱおいらは体幹よりも頭鍛えた方が良さそうだ