久しぶりの更新です。
雁坂を終えトレーニングメニューをガラっと変え、週２回はポイント練入れて追い込むようにしました。
甲州フルーツマラソンはさいたま国際マラソンの１か月前で調整ランのつもりで走りました。
1週間前はキロ415で30ｋｍ 次の日は峠ラン 前日にも2000ｍのインターバルで追い込んでレース当日はかなり足が張ってる状態でも前半から先頭グループで積極的に。
しかし後半失速してこの大会で初めて歩いてしまいました。最後は２０人以上に抜かれ、女子トップにも抜かれ
総合で30～40の間、５０歳代８位でした。
ゴールするとワインも弁当も貰わず走って山を下りましたが途中路線バスで会場に戻ったころは表彰も終わりテナントも撤収状態。
疲れがどっと出てその後１週間ノーランとしました。
そして１週間後、いきなり多摩サブ３０ｋｍを２時間４分で走ったら故障。現在に至ります。
アホ丸出しですがこれもまた自分らしくて笑っちゃいます。
焦りは全くないです。
今回はちょっと急激に上げ過ぎたので故障しましたがこの練習方法でほぼ正しいと確信しました。未来が楽しみだから今は休むのも楽しい。
-------------------------------------------------------------------
話は変わり
昨年からまだやってる実家の片づけ（笑）
やっと目処がついて （とはいってもまだまだ残ってるが） 不動産屋さんと媒介契約を結んでやっと売りに出せるようになりました。
それにしてもゴミの排出は費用が掛かります。自分でやってるので今まで１０万円程度ですが業者に頼んでいたら１００万は軽く超えてます。
せっかく神様がくれた休みなので今日もこれから粗大ごみをばらしてゴミ袋に入れる作業をしに行きます。