9月に入ってから毎週日曜日は30kｍ以上走ってます。
今日で7回目。
9/1 途中大休止を入れて30キロ走るのがやっと。
9/8 2`29`20で走り、キロ5でギリギリ。
9/15 レースが中止で雨の中多摩川走り、2‘25‘58
9/22 キロ6で40キロ走るもボロボロ。その後体調不良。
9/29 トレイルレースで34キロ。
10/6 ソロで5ｋｍ×6周 2`13`01
本日 やっと10分切り。2`07`02 キロ4分15でサブスリーペース。
-------------ここからは予定------------
来週 甲州フルーツ23ｋｍ +帰りもバスに乗らず下山
27日 30キロ走キロ4で +10ｋｍダウンジョグ。
去年に比べたら痛い所が無いだけ調子がイイと言えますが・・・・
自分のイメージとはだいぶ違う。
後半の走りが重すぎるんだよね～。
頑張りすぎて気持ち良くないもん。
トライアスロンの藤原裕司君が『気持ち良い状態で練習を終える。』って言ってたけど
ホントよくわかるよ。
自分より前からトライアスロンやって今でも現役だからね～。
若い頃から50になってもキロ4を気持ちよく走れるように練習するって言ってたもんなあ。
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それにしても昨日、今日は疲れたよ。
自治会と組合の仕事がそれぞれ両日とも入っていて地元、府中、小金井を行ったり来たり。
地元自治会の方から日曜の鉢洗い（単なるお疲れ様的飲み会）だけは来てくれと言われ、
ここ数年遠慮して出た事無い経緯があるので、今回その為に組合事業途中退席して
スーツ姿のまま駆け付けたのに何の挨拶も無し。
遅刻してしまったから、出来あがってるのは仕方ないにしても
『もうすぐ終わるから後片付けして行ってくれ。」と言われ
喰い終わった皿出して
『残っても困るから全部食べていいよ。』って・・・・・・・
すげ～～、頭に来たから帰ってきた。
ふざけるな～！
言わなかったけど・・・・・・・・
自分が一番若いからおとなしくしてやるけど、いつまでもそう思ってんじゃね～ぞ！
いつか倍返しだ！！！
土曜日、祭り準備で半日潰して明日は休み返上で仕事だぜ。